천식 금고 만들기

• 4 월 26, 2024

모든 사람이 천식으로 안전한 집을 만들 수는 없지만 천식이있는 방은 천식 어린이나 성인이있는 가족에게 더 쉽고 저렴한 옵션 일 수 있습니다. 천식에 안전한 방의 이론은 천식에 안전한 집을 만드는 것과 같습니다. 천식 발작이나 발병 중 및 후에 천식 유발을 피하고 회복하고 휴식을 취할 수있는 공간을 만드는 구역을 만듭니다.

어느 방이 가장 좋습니까?
편안한 방은 덴이나 여분의 침실과 같은 안전한 방으로 만들 수 있습니다. 우리 대부분은 집에 여분의 방이 없으므로 천식 침실이 가장 좋습니다.

천식 안전 방을 설정하는 방법
안전한 방을 미리 준비해야하며 항상 깨끗하게 유지해야합니다. 천식에 안전한 방에는 먼지, 바퀴벌레, 간접 흡연 등 알레르겐과 다른 천식 유발 물질이 없어야합니다. 다음은 천식에 안전한 방을 준비하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계입니다.

1). 틈새, 책꽂이, 무거운 커튼, 카펫 및 침대 걸이와 같은 먼지 포집기를 제거하십시오. 안전한 방에서 살이 포동 포동하게 찐 가구, 베개 및 동물 인형 등을 최소한으로 유지하십시오. 침구는 단순해야하며 먼지를 잡을 수있는 턱받이, 장식 및 기타 장식물은 포함하지 않아야합니다. 창 블라인드는 무거운 휘장과 커튼을 대체 할 수있는 훌륭한 옵션입니다.

2). 모든 침구는 일주일에 한 번 침구마다 가장 안전한 물로 씻어야합니다. 먼지 진드기를 죽이려면 130F 이상의 세척 온도가 필요합니다.

삼). 매트리스와 베개 (침실 내)는 먼지 진드기 방지 덮개로 싸야합니다.

4). 천식 금고에는 먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루 및 먼지가있을 수 있으므로 카펫이 없어야합니다. 타일, 콘크리트 및 목재와 같은 바닥재는 깨끗하게 유지하기가 더 쉽습니다. 던지기 깔개를 사용할 수 있지만 알레르기 항원이 없도록 일주일에 한 번 세척해야합니다.

5). 애완 동물을 항상 천식에 안전한 방에 두지 마십시오.

6). 알레르기 항원 및 기타 방아쇠가 없도록 공기를 유지하기 위해 HEPA 공기 청정기 추가를 고려할 수 있습니다. 이것들은 잘 작동합니다. 그러나 이온화를 사용하는 공기 청정기는 사용하지 마십시오. 이온화는 알려진 천식 유발 물질 인 오존을 생성합니다.

7). 안전한 대기실에는 장작 난로 나 벽난로를 포함시키지 마십시오. 이들은 천식 유발 물질로 알려진 실내 공기 오염을 유발할 수있는 미립자를 제거합니다.

8). 먼지 진드기를 최소한으로 유지하면서 공기를 편안하게 호흡 할 수 있도록 습도를 약 50 %로 유지하십시오. 습도가 50 %를 초과하면 먼지 진드기가 번성합니다.

9). 천식에 안전한 방에 곰팡이와 곰팡이가 없는지 확인하십시오.
10). 깃털 진드기와 이불은 먼지 진드기에 탁월한 번식지를 제공하므로 사용하지 마십시오.

11). 분무기, 피크 유량계 등과 같은 필요한 장비를 반드시 포함 시키십시오. 또한 안전한 방에서 천식 약물을 편리하게 유지하는 것이 좋습니다.

12). 천식에 문제가 생길 수 있으므로 안전한 방에서 화학 물질을 사용하지 마십시오. 대신, 필요한 경우 먼지와 걸레를 적시십시오.

가장 많이 사용할 사람을 위해 금고를 설치하는 것이 가장 좋습니다. 자녀 중 한 명이 금고를 사용할 경우 자녀를 즐겁게하는 조용한 활동이 포함되어 있는지 확인하십시오. 케이블 또는 인터넷 프로그래밍이 가능한 TV, 평온한 보드 및 비디오 게임, 서적 등이 포함될 수 있습니다. 안전한 방이 성인용 인 경우 진정 음악, TV, 서적 등 조용하고 평온한 활동이 가장 좋습니다.

천식 안전 방을 사용하는 방법
천식에 안전한 방이 마련되면 다음 단계는 항상 준비하는 것입니다. 방아쇠없는 구역을 유지하려면 일주일에 한 번 이상 청소해야합니다. 천식이 발병하면 천식 환자는 가능한 한 안전한 방에서 많은 시간을 보내야합니다. 천식이 안정 될 때까지 방에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 꽃가루 나 다른 천식 유발 물질이있는 동안에도 안전실을 사용할 수 있습니다.

천식 금고는 천식 발작에 대한 노출을 제한하는 좋은 방법이며 천식 발적 또는 공격 중에 회복 할 수있는 장소를 제공합니다.

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