당신의 내면 생활 코치로 탭!

• 4 월 30, 2024

많은 사람들이 인생 코칭이 무엇인지 혼동합니다. 질문이 생길 때 : "당신은 인생 코치를 사용하거나 인생 코칭 프로그램에 참여하겠습니까?" 상담이나 치료와 관련된 다양한 반응을 들었습니다. 또한 사람들은 인생 코칭 여행을 시작하는 것보다 종교적 신념에 의존하는 것을 선호한다고 말합니다. 이러한 답변을 바탕으로, 나는 생활 분야 코칭이 여전히 새롭기 때문에 많은 사람들이 실제로 그것이 무엇인지 알지 못한다는 것을 깨달았습니다.

5 년 동안이 주제를 연구하고 인생 코칭 프로그램에 참여하면서 배운 것은 인생 코칭은 현재와 현재의 위치 사이의 격차를 좁히는 것입니다. 라이프 코칭 프로그램에 적극적으로 참여하는 사람은 치료사, 의사, 영적 조언자 및 / 또는 멘토의 도움을받을 수 있지만 이러한 활동은 본질적으로 라이프 코칭의 일부가 아닙니다.

Jeni Mumford 글쓰기 인형을위한 라이프 코칭 (라이브러리에서 빌린)는 인생 코칭을 "원하는 인생을 만들도록 영감을주는 의도적 인 대화"로 정의합니다. 또한 Mumford는 "라이프 코칭은 코치를 사용하든 코칭을하든 자신에게 맞는 답변을 제공하는 질문을 형성하는 데 도움이되는 자체 지향적 기업"이라고 말합니다.

Mumford에 따르면 라이프 코칭은 이미 직관적으로 알고 있지만 외면적으로 수용하지 않은 답변을 얻는 것입니다.

자신에게 맞는 정답을 얻도록 돕기 위해, 인형을위한 라이프 코칭 Mumford가 우리가 듣는 데 더 많은 시간을 할애한다고 말하는 "내부 비평가"와 혼동하지 않도록 독자가 자신의 "내부 인생 코치"와 연락 할 수 있도록 도와줍니다.

우리의 내면 비평가는“당신이하는 모든 일의 끔찍한 결과를 경고하고 말하기를 좋아합니다”라고 내면 비평가는 과거로부터 말하고“잘못된 일만 선택적으로 기억합니다”라고 Mumford는 말합니다. 뿐만 아니라, Mumford에 따르면, 내면의 비평가는 진실을 왜곡하고 당신이 할 수 없거나 할 수없는 것에 집중하는 경향이 있습니다.

이와 대조적으로 내부 코치는 미래 지향적 인 치어 리더입니다. 내부 코치에 따르면 인형을위한 라이프 코칭 "어떻게 모든 것이 나올지 알고 모든 것이 잘 될 것임을 알리기 위해 파열 한 당신의 버전입니다!"

비디오 지침: 당신이 언제나 '최고의 자아'로 살기 바랍니다 (feat. '베스트셀프' 저자인터뷰) (4 월 2024).