당신은 모든 사람을 돌보는 것에 중독되어 있습니까?

• 4 월 26, 2024

우리 중 일부는 고정 된 기하학적 나침반처럼 다른 사람들의 삶의 중심에 서 있습니다. 우리는 다른 사람들에게 얼마나 필요한지를 기준으로 자신을 정의하고 측정합니다. 우리는 머리를 흔들면서 한숨을 쉬었다. 우리는 너무 바쁘고 책임감이 넘쳐납니다. 모든 사람이 기능을 발휘하기 위해해야 ​​할 일 – 우리는 우리 자신의 멀티 태스킹 마스터가됩니다. 구조자가되는 것이 우리를 행복하게합니까? 모든 사람의 드라마에 푹 빠지고 조언, 솔루션 및 시간을 제공하는 것이 실제로 도움이 되나요?

우리는 종종 끝나지 않는 연속극, 실제로는 많은 연속극에서지지 역할을합니다. 우리는 자녀에서 친구에 이르기까지 모든 사람에게 무엇이 가장 적합한 지 숙달하고 통제하고 알 필요가있는 것으로 보입니다. 그리고 우리 마음 속 깊은 곳에서 우리는 왜 그렇게해야하는지 알 수 있습니다. 우리는 진정한 자아를 찾지 못하고 다른 모든 사람에게 초점을 맞추면 외부 가치와 가치에 대한 내면의 초점을 피할 수 있기 때문에 외부 검증과 승인이 필요합니다.

우리가 항상 모든 사람의 사업을 생각한다면, 우리는 자신의 생각을하지 않습니다. 우리의 불합리한 자비로운 행동은 우리가 균형을 잃고 자신의 슬픔이나 자존감이 부족하다는 것을 실제로 피하고 있음을 나타냅니다. 아플 때까지주는 슬픔, 분노 및 피로를 유발합니다. 기분이 좋을 때까지주는 행복과 만족을 만들어냅니다.

책임이 끝나고 상대방이 시작하는 곳에서 어떤 역할을 수행하는지에 대해보다 객관적인 관점을 유지함으로써 배우고 성장할 수 있습니다. 우리는 다른 사람들과 관련이 있으며 그 과정에서 우리는 삶을 얻습니다!

다음은 다른 사람과 결과를 통제하지 못하게하는 제안입니다. 가족, 친구 또는 상사를 위해 모든 것을해야한다는 믿음을 잃게되면 인생을 즐기는 자유 시간이 더 많아집니다. 자신에 대해 좋은 느낌을주기 위해 구조자가 될 필요는 없습니다.

• 다른 사람들과 교류 할 때는 학생이되고 교사가 되십시오. 모두에게 배우십시오. 그것은 듣고 배우는 것을 의미합니다.
• 모든 사람의 비즈니스를 염두에두고 항상 외부의 목소리를 듣는다면 내면의 목소리를들을 수 없습니다.
• 다른 사람들이 스스로 결정을 내릴 수 있도록하십시오.
• 다른 사람들을 판단하지 마십시오. 다른 사람을 판단 할 때는 자신을 우월하게 만들어야합니다.
• 다른 사람을 비판하거나 조언을 구해야한다면 내면을 들여다 봐야 할 때입니다. 아이러니하게도, 그 사람에게 당신의 강한 요구는 당신 자신의 비슷한 문제에 대한 거울입니다.
• 다른 사람의 나쁜 기분을 흡수하지 마십시오. 당신은 책임이 없습니다.
• 물고기를 나눠주는 대신 낚시하는 법을 다른 사람들에게 가르쳐주십시오.

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MA Debbie Mandel은 내면의 빛을 켜십시오 : 몸과 마음과 영혼을위한 건강, 스트레스 감소 전문가, 동기 부여 연사, 개인 트레이너 및 정신 / 신체 강사. 그녀는 뉴욕 주 WGBB AM1240에서 주간 내면 조명 쇼를 주최하며 주간 웰빙 뉴스 레터를 제작하며 라디오 / TV 및 인쇄 매체에 실 렸습니다.
자세한 내용을 보려면 www.turnonyourinnerlight.com을 방문하십시오.

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