새해를 위해 신선한 시작

• 할 수있다 6, 2024

새해입니다. 365 일 동안 새로운 처분을받습니다. 지난 365 일 동안 시간을 ​​어떻게 보냈으며 올해 어떻게 향상시킬 수 있는지 살펴 보셨습니까?

저널, 마스터 목록 또는 목표 차트를 유지 한 경우이 프로세스를보다 쉽게 ​​수행 할 수 있습니다. 라이프 코칭 애호가로서, 나는 위의 모든 일을합니다. 지난 주에 나는 1 년 전부터 일지를 다뤘으 며, 기억을 새로 고치기 위해 오래된 목록 등을 살펴 보았습니다.

목표 설정 도구를 살펴볼 때 새해에 달성하고자하는 것에 대해 생각하기 시작하면서 염두에 두어야 할 사항이 있습니다.

나의 목표는 구체적입니까? 우리 중 많은 사람들이 머릿속에 희망 목록으로 몇 년 동안 걸어 다닙니다. 이를 달성하기위한 일부 목표는 구체적이어야합니다. 적어 놓으면 목표를 구체화하고 실현할 수 있습니다. 목표를 적어두고 매일 볼 수있는 곳에 두십시오. 동기 부여를 위해 그림을 추가 할 수도 있습니다.

나의 목표는 똑똑합니까? 목표는 구체적, 측정 가능, 달성 가능, 현실적이어야하고 일정으로 설정되어야합니까? 이번 새해에 저는 저의 커리어에 도움이 될만한 책 목록을 만들고 있으며 한 달에 한 번 이상 읽을 것입니다. 이 목표는 SMART 기준을 충족합니다. 구체적입니다. 저는 커리어 북을 읽을 것입니다. 측정 가능합니다. 연말에 목표를 달성했는지 알기 위해 읽은 책의 수를 셀 수 있습니다. 뉴욕과 브루클린 공공 도서관 모두에서 정기적으로 달성 할 수 있습니다. 이 목표는 Timed입니다. 12 개월 동안 12 권의 책을 선택하고 읽을 수 있습니다.

테마가 있습니까? 목표 달성의 열쇠 중 하나는 목표를 현명하게 선택하는 것입니다. 당신은 주요 목표와 적은 목표를 가질 것입니다; 또한 할 수있는 일은 테마를 설정하는 것입니다. 주제는 광범위해야하지만 목표만큼 제한적이지는 않습니다. 올해 더 운동하고 싶지만 매주 X 시간 운동한다고 말하고 싶지 않습니다. 대신에 나는 운동 테마를 내 삶에 포함시킬 것입니다. 엘리베이터 대신 도서관에서 계단을 타겠습니다. 좀 더 걸어 갈 수 있도록 일찍 정차합니다. 텔레비전을 보면서 운동을하겠습니다.

1 년 후부터 내 인생을 상상할 수 있습니까? 작년에했던 일을 지난 해에 달성하지 못했을 수도 있습니다. 포기하지 마십시오! 이번 새해는 다시 시작하거나 계속할 수있는 기회입니다.

새해 말에 성공했다고 상상해보십시오.

올해 말 저는 지난 10 년보다 자유 시간이 더 많다고 생각합니다. 이번에는 정신적, 육체적, 정신적으로 나 자신을 잘 돌보기 위해 사용할 것입니다. 집에 앉아 글을 쓰면 책상에 혼란이 없습니다. 나는 도서관에서 내가 가장 좋아하는 장소를 상상할 수 있고, 내가 실제로 즐겼던 무언가를 마무리 짓는 모습을 볼 수있다. 나는 모든 것을 포장하고 직장에서 생산적이고 즐거운 하루를 위해 떠날 때 전혀 스트레스를받지 않습니다.

Daniel T. Drubin이 자신의 책에 쓴 것처럼 바나나 놓기 "당신의 위대함은 당신의 상상력에 의해 정의되며, 당신이 더 나은 삶을 더 포용하고 시각화하고자할수록 과거는 더 자유롭고 한계가 있습니다."

새해 복 많이 받으세요!

비디오 지침: 새해 안방극장 사극 열풍 계속 / YTN (Yes! Top News) (할 수있다 2024).