나의 주의력 결핍 장애에 감사합니다

• 할 수있다 11, 2024

주의력 결핍 장애는주의 집중력, 충동 성 및 과잉 행동의 렌즈를 통해 현실을 필터링합니다. 주의력 결핍 장애에 대해 어떤 식 으로든 감사한다는 말을 듣고 놀랄까요? 나는! 내 인생의 영역, 특히 주의력 결핍 장애가 존재하지 않으면 다를 수있는 가르침이 있습니다.

흩어진 관심에 맞서기 위해서는 계획이 중요합니다. 성공은 수행해야 할 일을 분석하고 목표를 달성하기 위해 로드맵을 작성하는 데 달려 있습니다. 그 과정에서 행동 계획을 방해 할 수있는 장애물을 조심스럽게 찾아야합니다. 이러한 장애물은 흩어져있는 관심에서 비롯됩니다. 프로젝트를 시작할 때 업무에서 벗어나 "오프로드"를 시작하면 제대로 돌아가려면 며칠이 걸릴 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 긍정적 인 자기 대화를 통해 목표 달성을위한 길로 돌아갈 수있게되었습니다.

흩어진 관심은 또한 나를 더 공감하게 만들어 내 삶에 영향을 미쳤습니다. 관심이없는 것처럼 보이는 학생들을 이해하는 데 도움이됩니다. 부주의는 그들이해야 할 일에 대한 관심 부족으로 보일 수 있습니다. 그들의 불안 수준을 높이는 대신, 나는 그것을 낮추려고 노력합니다. 스트레스 수준이 낮을수록 학생은 과제 완료에 대해 더 자신감을 갖게됩니다. 주의력 결핍 장애가 없으면 교실에서 부주의 한 학생이 매일 싸우는 느낌에 대해 깊이 이해할 수 없었습니다.

나는 내 자기 관심에 반하는 행동에 직면했을 때 내 충동 성을 사용하여 나를 앞으로 나아 갔다. 학생이 강력한 옹호자가 필요할 때가있었습니다. 때때로 ADD를 가진 학생들은 교실에서 잘 일할 수 있도록 약물이나 행동 중재를받지 않았습니다. 이로 인해 학교 관리자와 충돌 할 수 있습니다. 충동은 학생이 잘못되었다고 느낄 때 옹호로 이끌 수 있습니다.

육체적으로, 나는 과잉 활동적이지 않지만 때때로 내 마음이 한 가지에서 다른 것으로 넘어갑니다. 대화를하려고 할 때 내 마음이 너무 빨라서 입을 멈출 수 없습니다. 글을 잘 쓰면 글쓰기가 생각을 간결하게 표현하는 데 도움이됩니다. 또한 내가 말하고 싶은 것을 편집 할 기회를 얻는 것은 자유 롭습니다. 글을 쓰면 말을하지 않는 방식으로 생각과 느낌을 표현할 수 있습니다.

경주 마인드를 가짐으로써 방 주위에서 시체가 경주하는 학생들을 이해할 수 있습니다. 내 마음은 아직 머물러 있지 않으며 몸을 계속 유지할 수 없습니다. 그들은 의자에 흔들리며 교실에서 걸어 다녀야합니다. 특히 일반적인 교육적 인식이 학생들의 움직임을 통제 할 수 있다는 것이 학생들에게는 어렵습니다. 언젠가 그들은 할 수 있습니다. 다른 날에는 할 수 없습니다. 특히 약을 복용하지 않는 경우 너무 많은 노력이 필요하므로 자리에 앉을 수없는 경우가 있습니다.

저의 교직 경력은 ADD가 없었을 때와는 다릅니다. 저의 학생들이 세상과 어떻게 상호 작용 하는지를 조금이라도 직접 아는 것은 저를 다른 선생님으로 만들었습니다. 나는 ADD에 매우 감사합니다. 주의력 결핍 장애는 더 돌보는 교사가되는 데 도움이되었습니다. 나는 혼합 된 축복에 대해 감사하며 모든 교사와 행정가들이 적어도 한 달 동안 주의력 결핍 장애로 축복받을 수 있기를 바랍니다.

주의력 결핍 장애를 어떻게 사용하여 인생이나 사랑하는 사람의 삶에 긍정적 인 변화를 줄 수 있습니까? 빅 3, 부주의, 충동 및 과잉 행동이 어떻게 긍정적 인 방식으로 당신의 인생에 영향을 줄 수 있습니까? 당신의 특별한 선물을 활용하십시오! ADD가 당신을 위해 일하게하십시오.

짧은 기사는 피사체의 표면 만 긁을 수 있습니다. Md. Edward Hallowell과 M.D. John J. Ratey는 수년간 주의력 결핍을 연구 해 왔습니다. 두 의사 모두 ADD가 있으므로 개인적이고 전문적인 관점에서 글을 쓸 수 있습니다. 이 책은 훌륭한 자료입니다.

주의 산만에서 벗어나 다 : 주의력 결핍 장애로 인생을 최대한 활용하기

때때로 ADD / ADHD 생활에 관한 팁이 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 성인에게 매우 실용적인 책으로 적극 권장됩니다.

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