밥솥으로 건강한 요리

• 할 수있다 17, 2024

증기로 야채를 요리하는 것은 야채를 요리하는 가장 건강한 방법 중 하나입니다. 야채를 먹는 것은 필수 비타민과 섬유질을 포함한 미네랄을 제공합니다. 김이 나는 것은 대부분의 비타민과 미네랄을 유지하면서 야채를 부드럽게 요리합니다. 또한 야채를 쉽게 소화 할 수 있습니다.

김이 나는 야채는 복잡 할 필요가 없습니다. 밥솥이 야채를 will습니다. 밥솥의 추가 보너스는 전체 식사를 할 수 있다는 것입니다. 현미는 야채가 풍부하며 밥솥에서 완벽하게 요리합니다. 밥과 야채를 섞으면 훌륭한 식사가됩니다. 여분의 단백질을 위해 요리 한 닭고기를 넣을 수도 있습니다.

감자는 밥솥에서 잘 익 힙니다. 이것은 내가 좋아하는 방식으로 감자를 요리하는 가장 좋은 방법입니다. 딱딱한 반점은 없으며 완전히 조리됩니다. 그들은 너무 부드러워서 거의 떨어져 나갑니다. 껍질을 벗기거나자를 필요가 없었습니다. 나는 두 컵의 물과 함께 밥솥 바닥의 단일 층에 전체 감자를 넣었습니다. 물이 다 떨어지면 밥솥이 꺼집니다. 그런 다음 감자가 완성됩니다.

쌀과 야채에도 같은 방식으로 작동합니다. 밥솥에는 일정량의 쌀에 얼마나 많은 양의 물을 사용할 수 있는지 알려주는 책이 있어야합니다. 나는 보통 1/4 컵의 물을 긁는 현미 컵에서 요리합니다. 요리를 마치려면 보통 30 분 정도 걸립니다.

밥솥에서 다른 조합과 다른 식사를 만들 수 있습니다. 야채와 쌀은 신을 함께 요리합니다. 준비 시간도 오래 걸리지 않아도됩니다. 쌀과 함께 냉동 야채를 사용할 수도 있고 요리가 훌륭합니다. 밥, 물, 채소, 닭고기 및 향신료를 한 번에 드십시오. 반찬을 위해 쌀과 채소를 만드십시오. 실험하는 것은 재미있다.

현미는 내가 사용하는 유일한 쌀입니다. 제가 레시피에 사용한 야채에는 옥수수, 완두콩, 당근, 강낭콩, 시금치, 케일, 토마토, 브로콜리, 콜리 플라워 및 호박이 있습니다. 왕성한 식사를하기 위해 닭고기 나 콩을 넣었습니다. 칠리 파우더 또는 타코 조미료는 식사에 향신료를 더합니다.

밥솥 밥은 맛과 조합으로 실험 할 수 있기 때문에 재미 있습니다. 맛있는 건강식을 만들 수 있습니다. 또한 완벽하게 요리됩니다.

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