새로운 시즌으로의 전환을위한 아로마 테라피

• 할 수있다 19, 2024

좋아, 공식이야! 어쨌든 대부분의 사람들에게 여름은 사라졌습니다. 여러분 중 일부는 실제로 직장에서 여름 내내 쉬었습니다. 당신은 운이 좋은 악마입니다. 이제 직장으로 돌아와 아이들을 학교에 데려 올 시간이 되었으니 마음과 몸이 더 빠른 속도로 가고있는 것 같습니다. 이로 인해 스트레스가 많은 순간이 발생할 수 있습니다. 아로마 테라피와 에센셜 오일은 더 평온을 느끼도록 돕는 길을 탐색하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.

다음은 사용으로 이익을 얻을 수있는 몇 가지 방법입니다.

욕조에 오래 담그다 -몸과 마음을 편안하게 해주는 아로마 목욕 같은 것은 없습니다. 바다 소금을 마시고, 큰 컵을 마시고, 유향과 라벤더 에센셜 오일 2 방울을 넣어 감정을 고조시키고 차분한 호흡을 장려하십시오. 당신은 당신의 신경을 완화하고 당신을 향상시키기 위해 2 방울의 베르가못을 추가 하여이 물약을 향상시킬 수 있습니다. 소금에 잘 섞어 따뜻한 욕조에 국자를 넣으십시오.

당신의 공간을 확산 -로즈마리 에센셜 오일 몇 방울, 라임 에센셜 오일 4 방울 및 오렌지 에센셜 오일 2 방울을 첨가하십시오. 이것은 당신의 마음을 자극하여 에너지 레벨을 활성화시키는 데 도움이 될 것입니다.

긴장을 멀리 마사지 -스트레스를 받고 불안 할 때 목과 어깨에 스트레스를주는 경향이 있습니다. 이것은 종종 두통을 유발할 수 있으므로 진정시키기 위해 치료 마사지가 놀라운 일을합니다. 지역 마사지 치료사와 약속을 잡고 어깨와 목에서 꼬인 부분을 반죽하고 쿵쿵 거리게하십시오.

항상 전문 안마사의 손을 잡는 것은 아닙니다. 중요한 다른 사람에게 마사지를 줄 수 있습니다. 포도씨 오일 1 온스, 라벤더 에센셜 오일 8 방울 및 마조람 4 방울이 피부를 가로 질러 미끄러지 듯 경이롭게 작용합니다. 돌보는 손으로 만지는 경험은 종종 몸을 완전히 편안한 상태로 만들 수 있습니다. 내가 글을 쓸 때, 남편은 사무실에서 내 뒤에 와서 어깨, 목, 머리를 마사지하기 시작합니다. 내 몸은 퍼티처럼됩니다. 나는 즉시 타이핑을 멈추고 마사지를 통해 감동의 선물을 즐기기 위해 앉습니다.

자신 만의 진정 오일 만들기 -네로리와 베르가못 에센셜 오일 4 방울과 벤조 인 2 방울을 4 온스 병에 혼합 할 수 있습니다. 에센셜 오일 블렌드에 2 온스의 포도씨 오일과 2 온스의 호호바 오일을 첨가하십시오. 이것은 스트레스를 느끼고 진정해야 할 때 사용할 수있는 오일 블렌드를 줄 것입니다. 지갑에 보관하고 스트레스가 많은 순간에 진정이 필요할 때 뜯어 내거나 어깨와 목의 향이 나는 바디 오일로 사용할 수 있습니다. 합성 향수가 필요하지 않습니다. 이 블렌드는 필요할 때 향수 블렌드와 편안한 바디 오일로 작용합니다.

새 시즌으로 넘어갈 때 당신은 결국 침착하게 느낄 것입니다. 위의 제안을 듣고 그들이 당신을 위해 어떻게 작동하는지보십시오. 평온과 고양이 필요할 때 지갑에 라벤더와 베르가못 에센셜 오일 한 병을 가지고 다니십시오. 접지 된 느낌이 필요하십니까? Frankincense를 추가하고 여행 트리오로 만드십시오.

이번 주에 끝났습니다. 이 제안들을 시도해보고 당신의 삶에서 평온과 휴식을 찾는 데 어떻게 도움이되었는지 알려주십시오.

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