우리 시대보다 젊어

• 4 월 16, 2024

서구 사회에서는 젊음이 중요하다는 것을 부인할 수 없습니다. 2006 년에 미국인들은 화장품, 성형 수술 및 호르몬 요법에 450 억 달러 이상을 소비했으며, 최근 침체기 동안 매년 그 수가 증가했습니다! 젊어 보이거나 젊어 보이도록 외모를 바꾸려는 노력에도 불구하고, 노화의 심리적 측면이 외모 나 행동 방식보다는 건강과 복지에 영향을 미친다는 증거가 있습니다. 연구에 따르면 실제 연령보다 젊다 고 느끼는 사람들은 많은 긍정적 인 정신적, 신체적 건강상의 이점을 경험합니다. 나이가 든 사람들은 건강이 나빠집니다.

연구자들은 상대적으로 오래된 느낌을 경험하는 사람들은 연대기 연령에 비해 젊다 고 느끼는 사람들보다 삶의 만족도가 낮고, 자존감이 낮으며, 대처 기술을 사용하지 않으며, 노화에 대한 비관적 인 태도가 높다고 말합니다. 영국 워털루 대학교의 Steven E. Mock과 Richard P. Eibach 등이 수행 한 한 연구는 태도와 노화의 관계를 조사했습니다. 그들의 심리학 및 노화에 관한 그들의 2011 년 기사는 실제 연령보다 젊다 고 느끼는 노인들은 나이를 느끼는 사람들보다 훨씬 더 많은 건강상의 이점을 경험했다고보고했습니다.

이 팀은 미국의 Midlife Development 전국 조사 (MIDUS)에서 10 년 넘게 수집 된 고령 성인에 대한 데이터를 조사했습니다. 연구자들은“노화에 대한 유리한 태도는 살려는 의지를 감소시키는 등 노인들에게 해로운 심리적, 신체적 결과와 관련이있다”고보고했다.

심리학자 인 Alexander Schoemann과 Nylar Branscombe (캔자스 캔자스 대학교)의 또 다른 흥미로운 연구는 청년들이 자신을 더 젊게 보이려고 노력하는 노인들을 평가하는 방법을 조사했습니다. 세 번의 실험에서 연구원들은 두 명의 개인, 즉 젊어 보이려고하는 성인과 그렇지 않은 성인의 묘사에 대한 청년의 감정을 조사했습니다. 성별에 관계없이 복장, 활동 또는 행동으로 시계를 되돌리려는 노인들은 청년들에게 부정적인 견해를 보였습니다.

편견과 차별에서 벗어나기보다는 청소년을 되 찾으려는 조치를 취한 노인들은 젊은 세대에 의해기만적인 것으로 인식 될 수 있습니다. 많은 노인들이 나이가 많은 태도 (특히 여전히 일하고있는 경우)와 싸우기 위해 더 젊게 보이고 행동하려고 노력하기 때문에 이러한 인식은 불행합니다.

나이보다 어리게 느끼기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 건강을 유지하고, 우리가 진정으로 즐기는 활동으로 하루를 채우고, 젊은 사람들과 함께하며, 가능한 한 자주 웃으면 더 젊음을 느끼는 데 도움이되는 것들 중 일부일뿐입니다. 연구를하고 우울증과 싸우고 즐기기 시작하는 것이 좋습니다. 행동을 취하면 우리의 삶에 몇 년을 더할 수 있고이 나이가 좋은 사람이 될 수 있습니다.

요약하면, 외모를 바꾸거나 젊은 사람처럼 행동하고 옷을 입는 데 돈을 쓰면 우리가 더 젊어 보일 수 있지만 반드시 더 젊게 느껴질 필요는 없습니다. 그리고 그것은 우리의 질을 향상시키는 태도 중 하나 인 정신적으로 나이보다 어리다는 느낌입니다. 나이가 들어감에 따라