새해 동기를 유지하는 방법

• 4 월 30, 2024

당신은 2019 년에 더 건강해지기로 결심했습니다. 스마트 폰이 운동 비를 지불 할 앱이 많이 있다는 것을 알고 있습니까? 놀랍기 때문에 목표에 도달하면 스스로를 대할 수 있습니다.

여기에 돈을 벌 수있는 몇 가지 무료 앱이 있습니다.

1. 스웨트 코인 (Sweatcoin)-걸어서 나가려면 돈을받습니다 런던을 기준으로 1,000 단계마다 적립됩니다. 최소 5.00 파운드의 스털링을 만들어 원하는 통화로 변환 할 수 있습니다. 그런 다음 앱에 나열된 요가 장비 및 기타 상품과 동전을 교환합니다. 이상은 항상 업데이트됩니다

2. 성과-150 만 명의 무료 사용자가 있습니다. 10,000 포인트 달성 할 때마다 $ 10.00가 지급됩니다. 포인트를 얻으려면 피트니스 기기 또는 다른 피트니스 앱을 연결하여 포인트를 얻을 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 식사, 수면 및 운동을 추적합니다. Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin and Stop, Breathe, Think 앱은 동기화 할 수 있습니다. 10,000 포인트마다 영원히 $ 10.00를받을 수 있습니다.

3. 건강한 임금. 특정 개월 내에 최소한의 파운드를 잃는 데 내기를 걸고 목표를 달성하면 돈을받습니다. 참여하려면 자신을 위해 베팅을해야하며‘냄비’에 넣은 두 배의 금액을받을 수 있습니다. 그러나 건강 전문가 나 체육관에서 체중을 확인해야합니다. 각 챌린지는 길이가 다를 수 있으며 매월 베팅을 지불해야합니다. 당신의 상금은 당신에게 달려 있습니다.

4. Stepbet은 Garmin 트래커, 전화를 통한 iPhone Apple Heath, iPhone Apple Watch, Android Fitbit의 iPhone 또는 전화를 통한 Android Google Fit에서 작동합니다. 다시 이것은 내기 응용 프로그램입니다. 상금은 다를 수 있으므로 작은 글씨를 읽으십시오.

5. 히지. 당신은 당신이 당신의 지역 약국에서 볼 혈압 기계를 알고 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 혈압 수치를 추적 할뿐만 아니라 도전에 빠질 때 돈과 상을받을 수 있습니다. 작은 글씨를 읽고 약간의 돈을 벌기 시작하십시오.


따라서 이것들은 당신을 시작할 수 있지만 헌신적이고 동기를 유지하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 동료 나 친구와 함께 내기를 할 수 있습니다.

당뇨병은 24/7 365 질병으로 지속적인 모니터링이 필요하며 휴가가 없습니다. 한 번에 하루 씩 가져가 동기를 유지하십시오.

비디오 지침: 열정을 유지하는 법 (4 월 2024).