생강은 감기와 싸운다

• 4 월 26, 2024

생강은 오랫동안 요리, 아로마 및 의약 적 혜택으로 유명합니다. 이번 겨울은 추위 예방 무기고의 일부입니다. 위장 장애 동안 위장에 대한 진저 효과는 잘 알려져 있지만이 향신료에는 항염증제와 항산화 성분이있어 감기 증상을 예방하거나 완화시키는 데 도움이됩니다.

생강은 항히스타민 제와 충혈 제거제로 작용하여 감기 증상을 완화시킵니다. 이 향신료에는 감기, 인후염 및 점막의 염증과 싸우고 치료하는 데 도움이되는 세스 퀴 터펜이라고 불리는 몇 가지 항 바이러스 화합물이 들어 있습니다.

인후염, sniffles 또는 독감을 위해 말린 뿌리, 차, 추출물, 정제 또는 캡슐을 사용하십시오. 신선한 뿌리는 차, 볶음 튀김 및 스무디에서 맛있습니다.

면역 체계를 자극하기 위해 강한 생강차를 만들어보십시오. 차는 감기와 독감에 도움이되는 건강한 발한을 촉진 할 수 있습니다. 연구자들은 땀에 감염을 퇴치하는 데 도움이되는 강력한 세균 퇴치제가 포함되어 있음을 발견했습니다.

생강차 레시피

Here�s 필요한 것 :

생강 뿌리
레몬
꿀

레몬 주스에 비타민 C가 들어있는 동안 생강과 꿀은 면역 체계를 시작합니다.

여기 당신이하는 일 :

신선한 생강 2 인치 조각으로 피부를 면도하십시오.
얇게 썰어 두 컵의 물에 떨어 뜨립니다.
약 20 분 동안 노출되지 않은 혼합물을 끓인다.
생강 조각을 빼냅니다.
차를 머그잔에 붓습니다.
레몬 반에서 꿀과 주스 한 스푼을 넣으십시오.

여기는 사과, 당근, 생강 스무디 추가 부스트와 함께 하루를 시작합니다.

Here�s 필요한 것 :

신선한 당근 주스 1 컵
녹색 사과 1 개, 껍질을 벗기고 코어로 다진 것
갓 갈은 생강 2 티스푼
갓 짜낸 오렌지 주스 1 컵
꿀 1 큰술

여기 당신이하는 일 :

아이스 큐브 트레이에 당근 주스를 얼립니다.
블렌더에 남은 재료와 결합하고 매끄러 워질 때까지 블렌딩하십시오.

아니면 이것을 시도하십시오 녹색 당근 생강 스무디 대신에.

다진 당근 2 개
코어 드 사과 1 개
아기 시금치 2 개
갓 강판 생강 뿌리 1 큰술
여과수 8 온스

비디오 지침: 자연이 준 천연항생제 생강으로 조청 만드는법~감기에 좋은 음식 생강조청이에요!! (4 월 2024).