치료 정의

• 4 월 27, 2024

치료법이 발전함에 따라 다양한 유형의 효과적인 치료법이 공식화되었습니다. 정신 건강 치료의 시작은 물론 프로이트 정신 분석 통찰력을 얻기 위해 의식의 기본 주제를 얻는 것을 목표로합니다. 아이디어는 각 사람이 어린 시절부터 세상을 다루는 능력에 영향을 미치는 미지의 테마를 가지고 있다는 것이 었습니다. 이러한 주제는 결합하려는 욕구와 엉망이 될 수있는 즐거움에 대한 욕구와 같은 인간의 다양한 강력한 추진력에 추가됩니다. 일주일에 여러 세션이 필요하고 통찰력있는 혁신을 위해 몇 년이 걸릴 수있는 순수한 정신 분석 요법을 수행하는 일부 전문가들이 여전히 있지만, 대부분의 전문가들은이 요법의 측면을 활용하여 다른 유형의 대화 요법에 통합 할 것입니다.

더 보편적 인 치료법은 행동 요법 이는 우리의 행동이 우리의 사고와 기분에 영향을 미치고 기능 장애 행동을 식별하고 변경함으로써 정신 건강을 변화시킬 수 있다는 생각 하에서 작동합니다. 순수한 행동 요법은 종종 육아 및 가족 지원과 정신적으로 어려움을 겪는 어린이 및 성인과의 특수 교육 작업을 통해 어린이와 함께 사용됩니다.

행동 요법의 변형에는 1960 년대와 1970 년대에 개발 된인지 행동 요법과 1990 년대에 개발 된 변증법 행동 요법이 포함됩니다. 인지 행동 치료 (또는 CBT)는 우리의 행동이 우리의 정신 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 우리의 생각도 이것과 함께 작동한다는 생각에 따라 작동합니다. 하루 종일 자신에 대해“너는 너무 멍청하다”,“너는 너무 뚱뚱하고 게으르다”등) 및 기능 장애 감정. CBT는 우울증에서 불안 및 공포증에 이르기까지 많은 상황에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 CBT는 외상을 겪은 개인을 돕는 외상 집중 CBT라는 또 다른 오프 슈트를 확장하고 구성하기까지했습니다.

변증 행동 치료 또는 DBT는 사람들이 CBT에있는 것처럼 항상 변화하도록 지시받을 수 없다는 개념으로 개발되었습니다. DBT는보다 균형 잡힌 접근 방식을 취하고 변화에 대한 노력을하면서도 개인의 경험을 검증하고 스트레스와 대인 관계 문제를 다루는 특정 기술을 가르치는 것을 목표로합니다. DBT는 처음에 Borderline Personality Disorder가 있고 일반적으로 자기 파괴적이며 자살 한 개인을 위해 개발되었지만 광범위한 문제 및 인구에 효과적으로 적용되었습니다.

동기 부여 인터뷰 약물 남용으로부터 회복하기 위해 노력하거나 실제로 치료를 원하는지 확실하지 않은 사람들에게 도움이되는 새로운 형태의 치료법입니다. 그것은 변화가 단계적으로 일어나고 모든 사람이 같은 방식으로 변화 할 준비가되어 있지 않다는 생각과 함께 작동하며 개인이 변화에 더 동기를 부여하는 것을 돕는 치료사의 임무입니다.

다른 더 전문화 된 치료법으로는 EMDR, 내러티브 요법, 정신 드라마 요법 및 미술 요법이 있습니다. 안구 운동 탈감작 및 재 처리 또는 EMDR은 기억을 "민감화"시키거나 기억할 때 민감하지 않게함으로써 외상 경험을 처리하는 데 도움이되는 상당히 새로운 치료법입니다. 이야기 치료 우리 모두가 우리 자신의 이야기를 쓰거나 우리를 위해 글을 쓰는 다른 사람들의 말을 경청한다는 생각에 기초합니다. 이야기를 바꾸면 우리의 삶을 변화시키기 위해 우리 자신을 다르게 볼 수 있습니다. 사이코 드라마 비슷한 방식으로 작동하며 역할극을 통해 실제로 이야기를 극적으로 연기하는 사용을 장려합니다. 미술 요법 내면의 생각과 감정을 표현하기 위해 예술을 사용하며 성인에게도 효과적이지만 종종 어린이들과 함께 사용합니다.

이 치료법들 각각은 특별한 훈련이 필요하지만, 대부분의 치료사들은 적어도 각각의 기술을 알고 있으며, 적용에 대한 편안함 수준에 따라 상황에 따라 선택적으로 사용할 것입니다. 이러한 형태의 치료가 귀하에게 적합한 지 결정하기 위해 치료사와 이론적으로 사용하는 것에 대해 치료사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.