오이 샐러드 레시피

• 할 수있다 2, 2024

오이 샐러드

준비 시간 : 5 분
서빙 : 4

중간 크기의 오이 3 개
저지방 요거트 1 컵
신선한 레몬 주스 1 테이블 스푼
1 tsp 그라운드 커민
소금과 후추 맛
신선한 딜 1 작은 술
말린 민트 잎 1 작은 술

1. 오이 껍질을 벗기고 반으로 자르고 씨앗을 버리고 얇게 썬다.

2. 남은 재료를 섞어 오이를 넣고 함께 저어주세요.

칼로리 : 37
단백질 : 3g
나트륨 : 46 mg
탄수화물 : 1g

거래소 : 1 야채