ADD와 성인 관계 구축

• 할 수있다 9, 2024

그녀는 활기차고 자유롭고 창의적입니다. 그는 조용하고 계획자이며 고도로 조직되어 있습니다. 그는 그녀가 자신의 삶과 관계에 가져 오는 에너지를 좋아합니다. 그녀는 그가 그녀를 근거로 삼고 돌보는 느낌을 고맙게 생각합니다. 그들은 또한 그들을 끌어 들인 특성 때문에 항상 싸운다. 그녀는 거품이 많은 에너지 분수이며 그는 예측할 수 있습니다. 서로 사랑하는 두 사람 사이의 관계가 일할 수 있습니까? 파트너 중 하나 또는 둘 모두에 주의력 결핍 장애가있는 경우 어떻게 성인 관계를 구축 할 수 있습니까?

여러 장소에서 주의력 결핍 장애에 대해 많은 경험이 있습니다. 주의 결핍 장애는 우리 가족에게 깊고 넓게 퍼져 있으므로 개인적으로 느낍니다. ADD를 가진 수백 명의 학생들과 함께 일한 교육자로서 나는 ADD의 이유와 이유를 알고 있습니다. 오랜 결혼 생활을하는 ADD를 가진 여성으로서 저는 ADD가 결혼 생활을 함께 형성하는 데 도움이 된 방식을 이해합니다. 주의력 결핍 장애로 인해 발생할 수있는 문제를 통해 결혼 생활과 열심히 일하는 데 도움이되는 전략이 있습니다.

당신이 사랑하는 사람에 대해 당신이 감사하는 것을 인정하십시오. 주의력 결핍 장애에는 몇 가지 귀찮은 증상이 있습니다. 그러나 다른 방법으로 이러한 증상을 보면 선물입니다. 어린이로서의 과잉 행동은 성인으로서 길고 어려운 과정을 유지하는 에너지가 될 수 있습니다. 마찬가지로, 지속적인 관계를 구축 할 때, 우리를 자극하는 바로 그 특성이 처음에 우리를 끌어들일 수 있습니다. 청구서를 지불하는 것을 잊는 것은 억누를 수없는 단점 일 수 있습니다. 여러 단계의 여러 프로젝트를 완료하는 것은 사랑하는 사람의 창의력의 일부일 수 있습니다.

사랑하는 사람을 통제하거나 바꾸려고하지 마십시오. 조용한 남편과 나, 때로는 시끄럽고 화려한 여성 인 한 사람이 잘 지내는 이유는 우리가 다른 사람을 통제하려고하지 않기 때문입니다. 그것은 우리 결혼의 중심 교리입니다. 특정한 방식으로 무언가를하고 싶다면 그렇게합니다. 그도 마찬가지입니다. 그는 내가 자기 방식대로 일하게 만들려고하지 않으며, 나는 내 일상을 그에게 강요하려하지 않는다. 우리는 또한 다른 사람에게 변화를 강요하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 변화가 일어납니다. 우리가 처음 결혼했을 때, 나는 모자를 떨어 뜨릴 것이라고 주장했다. 남편은 말다툼을 혐오했다. 시간이 우리의 결혼 여행을 따라 움직였을 때, 나는 훨씬 덜 주장하며, 그는 때때로 일어나서 조금씩 소리를 내야 할 필요성을 본다. 결코 강요된 적이없는 자연스러운 진보입니다.

상대방의 특성을 수용하십시오. 무언가 정말로 당신을 귀찮게한다면 그것에 대해 이야기하십시오. 말하기가 어렵다면 그것에 대해 쓰십시오. 문제를 일으키지 마십시오. 한 사람이 많은 사람들을 좋아하지 않는 경우를 예로들 수 있습니다. 쉽게 놓칠 수있는 행사에 참석하도록 요청하지 마십시오. 당신은 가고 좋은 시간을 보냅니다. 반대로, 한 사람이 행사에서 많은 양을 순환 할 때 파트너가 그렇게하기에 불편한 경우, 그 기간 동안 다른 방식으로 대화 할 수 있습니다.

서로를 돌보는 파트너로 존중하십시오. 작은 예의를 잊지 마십시오. 늦을 경우 다른 사람에게 알려주십시오. 이것은 활동을 할 수있는 권한을 요구하지 않습니다. 그것은 당신의 사랑하는 사람에게 당신이 조금 늦었다는 것을 알 수있는 기회를 제공합니다. 파트너가 활동으로 어려움을 겪고 있다면 도움이 필요한 경우 도움을 줄 수있는 방법을 찾으십시오. 도움을 원하지 않더라도 지원을 제공하십시오. 파트너에게 매일 좋은 일을하십시오. 우리가 잠자리에 들면 남편이 나를 뒤덮습니다. 그것은 작은 일이며 많은 사람들이 그것을 무의미하게 생각할 것입니다. 그러나 은폐되는 것은 나를 사랑하고 감사하게 만듭니다. 남편이 직장에 가기 전에 점심을 먹으려 고 일어납니다. 물론, 나는 밤에 그것을 만들 수 있습니다. 그러나 나는 아침에 달콤하고 조용한 순간을 그리워 할 것입니다.

어떤 성인 관계에서도 사랑은 지금까지만 당신을 데려갑니다. 지속적인 성인 관계를 구축하려면 열심히 노력하고 헌신하고 함께 여행의 과정을 원활하게하는 방법을 찾아야합니다. 때때로, 주의력 결핍 장애는 다른 커플들이 직면 할 필요가없는 경로에 약간의 충돌을 추가 할 수 있습니다. 관계에 대한 워치 워드가 감사, 편의 및 존중할 때 자연스럽게 다듬어집니다. 이 세 단어는 당신의 사랑의 삶에 빛을 가져올 수있는 강력한 아이디어입니다.


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비디오 지침: [메디텔] 홍혜걸 박사& 반건호 교수, 성인 ADHD (할 수있다 2024).