비타민 D는 조기 임신을 보호 할 수 있습니다

• 할 수있다 20, 2024

임신 초기의 성공을위한 핵심 요소는 태반이 적절한 임신 수준에 영양을 공급하고 지원할 수있는 적절한 수준의 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하는 능력입니다. 프로게스테론의 부족은 유산과 임플란트 실패에 대한 알려진 트리거이므로 유산과 조기 임신 손실을 예방하는 데 좋은 호르몬 생산을 보장하는 것이 중요합니다.

아주 초기 임신에서 에스트로겐과 프로게스테론은 황체의 황체에서 생성되며, 이는 황체가 붕괴 된 난소 모낭의 잔재로부터 난소 표면에서 발생하는 작고 일시적인 내분비선입니다.

임신이 진행됨에 따라 작은 태반이 호르몬 생산의 중요한 역할을 담당해야하며,이 전환은 임신 7 주째에 시작될 수 있습니다 (임신은 마지막 기간의 첫 날부터 계산 됨).

2007 년 연구 (1)는 태반이 임신을 유지하는 호르몬을 생산하는 효율이 많은 여성에게 상당히 부족한 것으로 알려진 비타민 D3 또는 칼시트리올의 이용 가능성에 크게 영향을 받는다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 다음과 같이 결론지었습니다.

"... calcitriol (비타민 D3) 태반 E (2) (에스트로겐) 및 P (4) (프로게스테론) 생산의 생리적 레 귤 레이 터이며 태반 steroidogenesis (호르몬 생산)에 calcitriol에 대 한 새로운 역할을 제안합니다."

다른 연구들 (2)은 또한 낮은 수준의 비타민 D가 임신 손실 위험 증가와 관련이있을 수 있음을 발견했습니다.

비타민 D 결핍은 많은 연구에서 가상 전염병으로 묘사되었습니다. 적절한 비타민 D3 수준을 단순히 회복하면 태반이 더 많은 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하고 면역 기능을 조절하며 유산을 매우 자연스럽게 예방할 수 있습니다.

유산을 경험 한 적이 있다면 의사는 의사에게 비타민 D의 순환 수준을 측정하는 25- 하이드 록시-비타민 D 또는 25-OHD 테스트를 통해 비타민 D 수치를 검사하도록 요청하는 것이 좋습니다. 30-100ng / ml의 넓은 범위에서 많은 전문가들은이 범위의 하한은 '정상'이지만 최적의 건강, 출산 및 임신 건강을 위해 너무 낮게 설정되어 있다고 생각합니다.

임신 중에 비타민 D가 얼마나 안전합니까? 비타민 D에 대한 RDA가 상대적으로 낮음에도 불구하고, 최근 연구에 따르면 임산부에게 임신 중 4,000 IU의 비타민 D3을 투여 한 결과이 용량은 임신성 당뇨병의 발병률과 조산을 줄일 수있는 것으로 나타났습니다.

사우스 캐롤라이나 의과 대학의 2011 년 리뷰는 임신 중 비타민 D 요구 사항에 대한 논란을 불러 일으켰습니다. 비타민 D에 대한 RDA가 하루 400 IU에서 600 IU로 증가했지만 많은 태아기 비타민의 수준은 여전히 ​​400 IU이며, 많은 전문가들이 임신 중에는 전적으로 부적절하다고 생각합니다.

비타민 D 보충제에 관한 주제는 사전 개념적으로 또는 12 주 전 산전 방문에서 거의 다루어지지 않아서 새로운 권장 사항에 대해 많은 여성들이 어둠 속에 빠져 있습니다. 이 2011 검토는 일반적인 양의 비타민 D가 10 배 필요할 수 있다고 결론을 내립니다.

"현재의 증거는 임신 중 순환 25- 하이드 록시 비타민 D가 40-60 ng / ml (100-150 nmol)이어야하고 순환 수준에 도달하기 위해서는 매일 4000 IU 비타민 D3를 섭취해야한다는 개념을지지합니다."

새로 임신 한 경우 의사에게 25- 하이드 록시 비타민 D 검사를 요청하여 수치를 확인하십시오. 그들이 낮은 경우 보충 프로그램을 시작하고 다시 테스트하여 레벨이 임신에 적합하고 건강한 임신을 유지하는지 확인하십시오.

비타민 D3는 보충하기 가장 안전한 형태의 비타민 D로 간주되며 지용성 비타민이기 때문에 지방 함유 식사에 가장 잘 흡수됩니다. 연구에 따르면 비타민 D 수치가 양호하면 임신에 보호 효과가있어 조산 발생률이 낮아질 수 있으므로 수치가 양호해야합니다.

이 기사는 정보 제공의 목적으로 만 사용되며 적절한 자격을 갖춘 의사 또는 영양사의 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다.


(1) J 스테로이드 Biochem Mol Biol. 2007 년 3 월; 103 (3-5) : 529-32. Epub 2006 12 월 23.
인간 태반에서의 에스트라 디올 및 프로게스테론 합성은 칼시트리올에 의해 자극된다. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 년 2 월; 29 (2) : 208-19. doi : 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 년 11 월 24 일.
비타민 D 결핍은 세포 면역 및자가 면역을 증가시켜 재발 임신 손실의 위험 요소가 될 수 있습니다. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

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