바이러스가 일찍 시작됩니다

• 할 수있다 17, 2024

독감 예방 주사를 생각하고 있습니까? 전문가들은 다가오는 인플루엔자 시즌이 평소보다 더 길어질 것으로 예측하고 있습니다. 독감 사례는 이미 전국의 일부에서 발생하고 있습니다.

주된 균주는 인플루엔자 A (H3N2)이며 그 뒤에 인플루엔자 B가 함께 순환됩니다.

동시에, 엔테로 바이러스 D-68이라고하는 다른 바이러스가 8 월 중순부터 북미 일부 지역을 휩쓸고 있습니다. 이 바이러스는 면역 체계가 완전히 발달되지 않아 주로 어린이와 청소년에게 영향을 미칩니다.

이 바이러스는 기침, 재채기, 콧물, 발열 및 빠른 호흡을 유발합니다. 천식이있는 어린이는 특히 취약합니다. 바이러스에 노출 된 성인은 경미한 증상과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

독감이나 다른 바이러스와 같은 질병을 예방하기위한 예방 조치를 취하십시오

장내 바이러스이든 독감이든 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다. 질병 통제 센터 (CDC)에서 권장하는 좋은 건강 습관은 다음과 같습니다.

1. 손을 자주 철저히 씻고 많은 양의 거품이있는 물에서 최소 20 초 동안 기다립니다. 비누와 물을 사용할 수없는 경우 알코올 성분의 손 문지름을 사용하십시오. 손을 얼굴에서 멀리 떨어 뜨리고 입에서 떨어진 곳에 두십시오.

2. 손잡이 (알코올성 손 소독제 사용, 항균 또는 항균 제품 사용 안 함) 손잡이 및 기타 공용 표면을 자주 소독합니다.

3. 모든 사람이 충분한 수면을 취하도록하여 각 가족 구성원의 면역 체계를 건강하게 유지하십시오.

4. 매일 30 분 이상의 신체 활동을하십시오.


5. 매일 5-9 회 야채와 과일을 섭취하고 다량의 수분을 섭취하십시오.

6. 웃으며 자주 웃으면 서 면역력이 향상됩니다.


7. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 아프면 다른 사람들과 거리를 두어 아프지 않도록하십시오.

8. 아플 때 집에 머 무르십시오. 가능하면 직장, 학교 및 심부름을 피우십시오. 다른 사람이 병에 걸리지 않도록 도와 줄 것입니다.

9. 입과 코를 가리십시오.

비디오 지침: 중국 연구팀 "신종 코로나, 열 증상에서 폐렴으로" / YTN (할 수있다 2024).