Veena와 Neena의 인디 홉

• 할 수있다 1, 2024

쌍둥이 쌍둥이 Veena와 Neena는 중동 및 인도 무용에 능숙합니다. 이들은 레바논, 이집트 및 인도의 다른 지역에서 시작된 춤을 공연했습니다. 원래 인도 출신 인 자매들은 춤을 추고 자랐습니다.

방 그라는 인도 북부에서 펀 자브 (Punjab)라고 불리는 춤입니다. 요가와 무술이 혼합되어 있습니다. Bhangra의 현대 버전은 힙합 운동과 결합됩니다.

당신이 그 dhol, 또는 드럼을들을 때, 당신은 그것이 bhangra이어야한다는 것을 안다! iktar, tumbi 및 chimta와 같은 다른 악기는 bhangra를 독특하게 만듭니다. Bhangra는 일반적으로 결혼식과 생일과 같은 특별한 행사를 위해 수행되지만 90 년대 이후 bhangra는 많은 인기를 얻었습니다. Missy Elliot의 "Get Ur Freak On"과 같은 오늘날의 현대 힙합 노래에서 방 그라 비트를 인식했을 것입니다.

의심 할 여지없이 Veena와 Neena의 Indi-Hop으로 운동 할 때 음악이 계속 진행됩니다. 그 운동에는 에너지가 너무 많아서 멈추고 싶지 않습니다. 음악은 놀랍습니다!

Veena는 워밍업으로 시작합니다. 그녀의 여동생 Neena는 다양한 힙합 댄서 그룹과 함께 재미를 더합니다. 이 운동에는 홉과 함께 많은 홉, 킥 및 트래블 스텝이 있습니다. 발목을 위해 특별히 워밍업을하고 싶을 수도 있습니다.

이 운동에서 내가 좋아하는 것은 움직임이 비트와 함께 진행된다는 것입니다. 에너지 레벨을 높이고 싶기 때문에 이것은 플러스입니다. 느리거나 빠르면 작동하지 않습니다.

두 자매는 그 움직임을 무너 뜨리는데 큰 역할을합니다 따라하기 쉽다. 그들이 대화하고 운동하는 방법은 놀랍습니다. 운동에 Neena가 숨을 쉬면서 웃을 부분이 조금 있습니다.

예열 후, 간단한 심장 세그먼트와 1 ~ 3 번의 루틴이 있습니다. Neena는 상하 어깨 운동과 호핑을 실제로 결합하는 법을 배웁니다. bhangra를 사용하면 발로 차면서 발을 구부려 야합니다. 춤을 추는 동안 항상 발을 가리 키도록 가르치면 어려울 수 있습니다.

두 번째로, Veena는 비스듬한 근육을 작동시키는 훌륭한 사이드킥 동작을 수행합니다. 이 사이드 킥은 운동을 계속하면서 여행 운동이됩니다. Veena는이 루틴에서 Indi Swing과 Indi Jack을 가르칩니다.

Neena는 최대한의 에너지로 일상적인 3을 수행합니다. 킥으로 들어가는 깔끔한 스톰프 움직임이 있습니다. 여행 단계도 있습니다.

킥과 홉을하는 동안 어깨를 위아래로 움직이는 것을 잊지 마십시오. 실제로 운동량에 도움이됩니다. 운동에 참여한 아시아 사람은이를 따라 잡는 훌륭한 일을합니다. 그에게주의하십시오.

또한 상단에 많은 지원을하는 것이 좋습니다. 특히 당신이 최고 무거운 경우. 당신이 잘 지원하지 않으면 그 인디 잭과 홉은 가슴에 번호를합니다. 필요한 경우 스포츠 브라를 두 배로 늘리거나 모든 것을 제자리에 고정시킬 스포츠 브라를 구입하십시오.

냉각은 훌륭하고 특별한 기능은 흥미 롭습니다. Neena와 Veena는 몇 명의 여성이 춤을 추는 반 그라를 엿볼 수 있습니다. 방 그라와 역사에 대한 그들의 열정을 설명하십시오. 또 다른 비디오는 쌍둥이와 함께 다른 댄서들과 함께 뱅 그라 / 힙합 비디오를 보여줍니다. 그들은 역동적으로 보인다!

비디오 지침: Indi-Hop (Available in French & Spanish) (할 수있다 2024).