수영장과 천식

• 할 수있다 2, 2024

최근 몇 년 동안 수영장이 천식에 해로울 수 있다고 주장하는 논란이있었습니다. 그러나 수영은 어린이부터 노인까지 모든 연령대의 사람들에게 인기있는 스포츠 및 패스 타임입니다. 수영은 또한 천식에 대한 훌륭한 신체 활동 형태로 호흡 기술을 향상시키고 폐 시스템을 강화시킬뿐만 아니라 전반적인 신체 건강을 증진시킵니다.

수영장과 염소
많은 과학자들과 의학 연구자들이 지적한 주요 문제는 수영장 물을 소독하기 위해 염소를 사용하는 것입니다. 염분은 염소가 유기 물질 (피부 및 땀 등)과 결합 될 때 삼염화 질소라고 알려진 화학 물질과 다른 유해 화학 물질을 형성한다는 것입니다. 일부 연구에 따르면 수영 자들은이 화학 물질에 노출되면 천식 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다. 대부분의 문제는 통풍이 잘되지 않는 실내 수영장에서 비롯된 것 같습니다. 그러나 수영장이 환기되지 않으면 야외 수영장에서 천식이 발생하는 것으로 나타났습니다. 다른 한편으로, 몇몇 다른 연구들은 반대편을 보여주었습니다. 수영장은 어린이나 성인에게 천식이나 호흡 곤란을 유발하지 않습니다.

간단한 솔루션
서로 모순되는 연구들로 인해 어떻게해야할지 알기가 어렵다. 수영은 천식을위한 훌륭한 운동 형태이지만, 귀하와 자녀를 안전하고 건강하게 유지해야합니다. 그렇다면 귀하에게 적합한 솔루션을 찾는 방법은 무엇입니까?

1. 먼저, 의사와 상담하여 자신 및 / 또는 천식 아이에게 어떤 조언이 있는지 알아보십시오. 의사는 최고의 정보원이며 귀하와 천식에 대한 지식이 있습니다. 귀하의 우려 사항과 해결책에 대해 의사 나 의료 제공자와상의하십시오.

2. 다음으로 천식 유발 인자를 알아야합니다. 염소와 같은 화학 물질 주위에 천식 발작이나 공격이 있습니까? 그렇다면 수영하기에 안전한 장소를 찾을 때이 점을 고려하십시오. 염소 및 기타 화학 물질에 매우 민감한 경우 염소 처리 된 수영장을 피하는 것이 가장 좋습니다.

3. 해당 지역에서 수영장 물 소독을위한 대체 방법을 사용하는 수영장을 찾으십시오. 또한 통풍이 잘되는 실내 및 실외 수영장을 찾으실 수 있습니다. 깨끗한 호수 나 연못에서 수영하는 것도 고려할 수 있습니다. 실외 수역에서 수영을하기로 결정했다면 수영이 허용되지 않는 곳을 피하는 것을 포함하여 모든 규칙을 준수하십시오.

4. 수영은 운동이며 운동 유발 성 천식의 원인이 될 수 있습니다. 천식 발적 또는 천식 발작을 피하기 위해 천식 약물로 자신을 치료하는 것이 도움이 될 수 있는지 의사와상의하십시오.

수영은 모든 연령과 건강 상태의 사람들에게 훌륭한 운동입니다. 이 네 가지 간단한 단계를 수행하여 수영과 다른 물놀이를 즐기십시오. 그러면 자녀와 함께 즐거운 시간을 보내면서 동시에 신체적으로 건강을 유지할 수 있습니다.

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