신경 근육 질환의 수면 장애

• 할 수있다 20, 2024

당신은 당신 인생의 3 분의 1을 자고 보낼 것입니다. 당신이 70 세에 살고 있다면, 그것은 잠을자는 데 최대 200,000 시간을 더할 것입니다! 그러나 신경 근육 질환이있는 경우 숙면을 취하는 것이 어려울 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 신경 근육 질환을 가진 사람들의 최대 40 %가 수면 장애로 고통 받고 있다고합니다.

신경 근육 질환을 가진 사람들은 수면 장애의 비율을 증가시킬 수있는 여러 가지 요소를 가지고 있습니다. 진단 스트레스 및 일상적인 대처와 같은 심리적 요인은 잠들기가 어려울 수 있습니다. 이동성, 위치, 근육 톤 및 통증과 같은 생체 역학적 문제는 넘어져 잠들지 못하게 방해 할 수 있습니다. 제거 어려움은 야간에 자주 깨어날 수 있습니다. 이러한 요인으로 인해 만성 불면증이 발생할 수 있습니다.

일부 유형의 신경 근육 질환에서 소화관, 중추 신경계 또는 자율 신경계의 문제도 수면 문제에 기여할 수 있습니다. 불안은 불안한 다리 증후군 (RLS) 및 주기적 팔다리 운동 장애 (PLMD)에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 특정 약물은 또한 수면을 방해 할 수 있습니다.

신경 근육 장애로 인한 호흡기 근육이 약 해지면 수면 중에 호흡이 불충분해질 수 있습니다. 이러한 어려움은 낮에는 분명하지 않지만 수면 중에, 특히 REM (꿈꾸는) 수면 중에 호흡 곤란이 크게 악화 될 수 있습니다. 주간 피로, 수면 부족, 악몽 및 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

호흡과 관련된 야간 문제에 대한 수면 무호흡증의 존재를 밝혀 내기 위해 수면 무호흡증 (polysomnography)이라고하는 야간 수면 검사가 필요할 수 있습니다. 수면 무호흡 중에 사람이 공기 흐름을 줄이거 나 호흡을 멈 춥니 다. 호흡을 다시 시작하기 위해, 사람은 잠에서 깨어납니다 (그러나 보통 깨우는 것을 기억하지 않습니다). 때로는 밤에 수백 번입니다. 무호흡의 원인은기도 붕괴 [폐쇄성 수면 무호흡 (OSA)] 또는 두 가지 요인 (혼합)과 같은 생체 역학적 문제와 관련된 뇌에있을 수 있습니다 (중앙 수면 무호흡증).

연구자들은 중증 근무력증 환자는 일반 인구보다 폐쇄성 수면 무호흡증의 가능성이 높다는 것을 발견했습니다. OSA에 대한 적절한 진단과 치료가 없다면,이 환자들은 피로를 경험하여 과다 복용으로 이어질 수 있습니다. 수면 무호흡증은 종종 제 1 형 근 근육 이영양증 및 뒤 muscular 근이영양증과 같은 다른 신경 근육 질환이있는 개인에게 영향을 미칩니다.

수면은 사람의 신체적, 정서적,인지 적 건강에 영향을 미칩니다. 치료하지 않은 수면 장애는 건강과 삶의 질과 관련된 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 치료되지 않은 수면 무호흡증은 주간 피로, 기억력 및 집중력 문제, 차량 사고 가능성 증가뿐만 아니라 심장 및 대사 문제와 관련이 있습니다. 일반적으로, 수면 상태가 좋지 않으면 신경 기능 장애가있는 사람들의 낮 기능이 악화되고 장애가 증가 할 수 있습니다.

수면 장애의 징후에는 수면 장애 또는 수면 장애, 불안, 수면에 대한 불안, 야간 발한 및 피로와 피로가 포함됩니다. 시끄러운 코골이, 숨이 헐떡 거림, 호흡이 줄어들거나없는 기간, 또는 불안 함을 포함하여 침대 파트너가 문제를 발견 할 수 있습니다.

건강과 기능에 수면의 중요성에도 불구하고, 의사는 수면과 수면 장애를 해결하지 못할 수 있습니다. 주간 피로와 피로는 수면 장애가 아닌 신경 근육 질환으로 인한 것으로 가정 할 수 있습니다. 또한 수면 장애는 미묘 할 수 있으며 주간 증상을 전혀 유발하지 않을 수 있습니다.

수면 장애가 감지되면 효과적인 치료가 이루어집니다. 치료에는인지 행동 요법, 약물 치료 또는 약물 치료 변화, 수면 자세 또는 침구 변화, 또는 수면 무호흡시 2 단계 양수기도 압력 환기와 같은 환기 지원이 포함될 수 있습니다. 신경 근육 질환이있는 사람의 경우 적절한 치료 방법이 다를 수 있습니다. 수면 의사가 진단 내용을 알고 있는지 확인하십시오.

건강에 수면의 중요성이 주어지면이 중요한 주제에 대해 의사와상의하십시오. 수면 문제에 대한 적절한 치료를 받으면 숙면을 취하고 건강과 삶의 질에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

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비디오 지침: [EBS 명의] 중년을 위협하는 수면장애 (할 수있다 2024).