로즈마리 오렌지 마리 네이드 레시피

• 할 수있다 21, 2024

허브 가든에 신선한 로즈마리가 있습니까? 그것을 사용하는 맛있는 방법을 찾고 있습니까? 오렌지 주스 농축액과 짝을 이루고 이탈리아 드레싱 믹스의 봉투와 혼합 로즈마리 오렌지 마리 네이드 육류 또는 가금류를 부드럽게 할뿐만 아니라 음식을 독특하고 맛있는 맛으로 채워서 다음 요리 또는 야외 바베큐의 스타가 될 것입니다. 매리 네이드에는 5 가지 성분 만 포함되어 있으므로 5 분 안에 넣을 수 있습니다. 돼지 갈비, 닭 가슴살 또는 허벅지, 쁘띠 등심 스테이크에 부어주세요. 또한 고기 / 가금류 및 채소를 곁들인 케밥 용 매리 네이드로도 효과적입니다.

조립이 매우 빠르기 때문에 Rosemary Orange Marinade를 혼합하여 원하는 고기 위에 부어서 냉장고에 넣어 출근 할 수 있습니다. 집에 돌아 오면 굽고 즐길 수 있습니다. 매리 네이드는 냉동 고기 또는 가금류에 지퍼 형 가방에 부어 냉동고에 보관할 수도 있습니다. 매리 네이드는 해동하면서 음식에 스며들 것입니다.

매리 네이드는 약 5 파운드 정도면 충분하기 때문에 큰 배치를 만드는 것은 실제로 시간을 절약하는 것입니다. 남은 음식이있는 경우, 메인 요리 샐러드에 얼려서 사용할 수 있으며, 크림 리조또로 젓거나, 뜨거운 파스타 요리에 넣거나, 썰거나 잘게 썰어 파스타 샐러드에 첨가하거나, 튀긴 재료로 사용할 수 있습니다 쌀.

최대 5 파운드의 닭고기, 돼지 고기 또는 쇠고기에 충분한 양

화이트 와인 1/2 컵
올리브 오일 2 큰술
1 봉투 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
신선한 로즈마리 잎 2 ~ 3 큰술
냉동 오렌지 주스 농축액 3 큰술

1. 마법의 총알이나 믹서기에 재료를 흔든다.
2. 닭고기, 스테이크 또는 돼지 갈비를 3-5 파운드 이상 붓습니다.
3. 8 시간 이상 또는 밤새도록 담그십시오.
4. 원하는 그릴

1 회 제공량
칼로리 38 지방에서 칼로리 23
총 칼로리 백분율 : 지방 62 % 단백질 1 % 탄수화물. 20 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 3g
포화 지방 0g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 2 mg
총 탄수화물 2g
식이 섬유 0g
설탕 0g
단백질 0g

비타민 A 0 % 비타민 C 10 % 칼슘 0 % 철 0 %

비디오 지침: 오렌지와 샐러리가 어울어진 색다른 조합 오렌지닭가슴살샐러드 [리치쿡] (할 수있다 2024).