영감이 없습니까? 문제 없어요

• 할 수있다 4, 2024

언젠가 깨어 난 첫 소설에서 다시 한 번 만든 가상의 캐릭터 인 Bridget Franklin과 같은 느낌이 든다. 브리짓처럼“나는 불타고있다.”어떤 일도 너무 힘들거나 지루해 보이지 않습니다. 나는 아무 것도 노력하지 않고 겉보기에는 마스터 할 일 목록에서 20 가지를 교차시킵니다. 그리고 오 기분!

그런 다음 개를하고 싶지 않은 다른 날이 있습니다. 이러한 부족한 분위기가 닥칠 때 필요한 작업을 수행하는 데 사용하는 몇 가지 시스템이 있습니다. 먼저, 아침 일찍 일어나 백그라운드에서 내가 가장 좋아하는 음악을 재생하는 동안 끔찍한 집안일을 시작합니다. 이제 그 일이 다른 날을 위해 연기 할 수있는 일이라면, 나는 그 일을 내 일정대로 진행시킵니다.

또한 내가하는 일은 지루한 작업을 더 즐거운 일과 연관시키는 것입니다. 예를 들어 브루클린에서이 책을 2 개월마다 발행하는이 작은 논문이 있습니다. 예전처럼 침대를 펴고 즐기는 대신에, 나는 기분이 좋지 않을 때 빨래를 할 때만 읽습니다. 세탁물이 더 이상 분류, 측정 및 접는 것이 아니라 인근에서 일어나는 일에 빠질 수있는 기회입니다.

기분이 좋지 않을 때 무언가 성취해야 할 때가 있지만, 그것을 극복하기 위해 심리적 연관 게임을 해치울 수 없습니다. 내가 뭘하는지 알아? 그냥 해 나이키 광고가 몇 년 동안 우리에게 촉구하고 있습니다. 이것은 자조에 관한 또 다른 진실이며, 광고판에서도 어디서나 좋은 조언을 찾을 수 있습니다.

몇 달 동안 앞서 언급 한 '다시 또 다시'라는 소설을 썼는데 다른 페이지를 작성하고 싶지 않은 경우가 있었지만 책을 완성하는 것이 나의 기분이 변합니다.

“Just Do It”에 대한보다 기술적 인 용어는 Parsimonious Positive Action입니다. Richard Koch는 자신의 저서에서 80/20 방식으로 생활 : 덜 일하고 덜 걱정하고 더 많이 성공하고 더 즐기십시오. Parsimonious Positive Action은 내부에서 썩은 느낌이 들더라도 자신의 행동이 건설적인지 확인하는 것을 의미합니다.

기도는 하루의 어려운 부분을 극복하는 데 사용하는 또 다른 도구입니다. Hamilton Beazley 박사에 따르면 '후회하지 않음 : 현재에 살면서 과거를 떠나는 10 단계 프로그램'에서 다음과 같이 말합니다.“기도는 우리가 할 수없는 일을 할 수 있도록 우리 자신보다 더 큰 힘에 접근 할 수있게 해줍니다. 우리 자신의 자원.”

그리고 제가 가장 좋아하는 무드 부스터 — 운동이 있습니다. 댄 베이커 (Dan Baker)는 "행복한 사람들이 알고있는 행복 : 새로운 행복 과학이 어떻게 더 나은 삶을 변화시킬 수 있는가"라고 말합니다. 베이커 박사에 따르면, 노르 에피네프린과 같은 자극 호르몬의 생성을 증가시키고 뇌로의 산소 흐름을 증가시킵니다.

다음은 영감이 표시 될 때 작업을 수행하기위한 몇 가지 팁입니다.

* 일찍 일어나서 다른 일을하기 바로 직무를 수행하십시오.
* 다른 날에 작업을 예약
* 작업을보다 즐거운 것으로 연결하십시오
* 그냥해라-매우 긍정적 인 행동.
*기도 — 더 높은 힘에 호소하다
* 기분을 높이기 위해 운동

우리 모두는 때때로 나쁜 날을 보내고 있습니다. 열쇠는 우리의 시간을 최대한 활용하는 데 능숙 해지는 것입니다. 우리의 목표는 우리가 꿈에 가까이 다가 갈 때 막을 수없는 것입니다. 언젠가는 비생산적 일지라도, 무엇이 잘못되었는지 배우고 내일은 항상 있다는 것을 기억하십시오.

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