실수와 주의력 결핍 장애

• 할 수있다 17, 2024

주의력 결핍 장애 아동은 ADD의 일부 부정적인 증상으로 인해 많은 비판을받습니다. 학생이 과잉 행동을하면 교실에서 fidget하거나 움직일 때 비 승인됩니다. 충동을 가진 아이들은 동료와 교사를 방해하고 대화합니다. 산만 한 학생들은 과제를 어디에 두 었는지 잊어 버리거나 제출하지 않습니다. 때로는 과제를 수행하는 것을 잊어 버리기도합니다! ADD / ADHD를 사용하는 창의적 사고 자들은 여러 가지 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다. 종종 주위의 성인들은 창의성을 눈치 채지 못합니다. 그들은 작은 창의성 묶음이 그것을“잘못된”방법으로 해결했다는 신념에 중점을 둡니다. 부주의 한 학생들은 주변에서 일어나는 일에 관심이없는 것처럼 보입니다. 많은 경우 그들은 게으른 것으로 흥분됩니다. 세월이지나면서 비판과 비난의 층이 쌓이면서 날마다, 한 마디 씩 말이됩니다. 칭찬보다 더 많은 책망을받은 어린이는 실수를 할 때 많은 부정적인 자기 대화를하는 법을 배웁니다. 그런 다음 아이는 성인이됩니다. 어린 시절은 우리가되는 어른의 씨앗을 심습니다.

성인으로서 실수를 할 때 자신에게 무엇을 말합니까? 단어가 가혹하거나 친절합니까? 나는 편지에서 쉼표를 잊어 버리는 것과 같은 사소한 실수에 대해 이야기하고 있지 않습니다. 또한 누군가에게 큰 해를 끼치는 인생을 바꾸는 실수를 생각하지도 않습니다. 활동적인 사람들은 매일 수백 가지의 실수를 할 기회가 있습니다! 당신이 달리기를 잊어 버린 심부름이 있습니다. 동료에 대해 불친절한 말을하는 것은 어떻습니까? 당신은 항상 즐겁고 인내심이 있습니까? 인생은 실수로 가득합니다. 누군가를 활성화시키기 위해 기다리고있는 실수가 있습니다!

긴 인생에서 나는 고통스러운 경험을 통해 배웠습니다. 항상 나에게 가혹한 사람들이 있습니다. 나 자신에게 불친절 할 필요는 없습니다. 매일 부정적인 생각을 되풀이하고 나면 실수를 즐겁게합니다! 당신의 실수가 세상을보기 위해 뛰어 내릴 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 그것들을 훌륭한 학습 도구로 사용하십시오!

마감일을 놓친 경우 상황을 개선하기 위해 할 수있는 일을 찾으십시오. 그런 다음 마감일을 놓친 이유를 분석하십시오. 더 많은 마감일을 놓치지 않도록 지원을 제자리에 두십시오. 도움이 필요하면이를 의식적으로 수행하고 동료에게 도움을 요청하십시오. 자신을 용서하고 계속하십시오. 서두르고 민감하지 않은 말을했다면 조금 식을 때까지 기다리십시오. 사과를 제공하십시오. 성실하십시오. 관계가 언급 될 수 있다면, 그렇게하는 데 먼 길을 갈 것입니다. 어떤 관계는 시작하기에 강력하지 않습니다. 당신이하는 말이 아무 유익이 없을 수도 있습니다. 사과와 함께 한 번 사람에게 가십시오. 진심으로 사과하고 삶을 계속하십시오. 당신은 반복해서 상황을 극복하는 시간과 에너지를 낭비합니다. 놓아두고 다시는하지 마십시오. 자신에게 자비를 베푸십시오. 당신은 실수를했다; 학습 도구로 사용하십시오.

사람들이 실수로부터 배우지 않았다면, 우리 세상은 다른 곳이 될 것입니다. 페니실린은 수백만의 생명을 구한 실수였습니다. 강한 접착제를 찾는 연구원은 대신 약한 접착제를 발견했습니다. 몇 년 후, 접착제는 노란 종이 조각에 붙어 있었고, 스티커 메모가 탄생했습니다. 전 세계의 클립은 사무 직원을 돕기 위해 실수가 창조적으로 사용되었다는 것을 기뻐했습니다. 실수를 ADD / ADHD 발산 사고 능력과 함께 사용하여 삶을 개선하십시오.

실수 할 때 기분이 어떻습니까? 나는 보통 다른 사람들에게 영향을 미치는 실수에 대해 걱정합니다. 그러나 시간과 경험이 생산적인 변화를 위해 실수를 사용하는 법을 배웠기 때문에 불행한 감정을 완화 시켰습니다. Self-Help를 작성한 Samuel Smiles는 실수에 대해 건전한 태도를 보였습니다. “우리는 성공보다 실패에서 지혜를 배웁니다. 우리는 종종하지 않을 것을 찾아서 어떻게 할 것인지를 발견합니다. 실수를 한 적이없는 사람은 결코 발견하지 못했습니다.”

당신의 인생에서 실수하지 않은 하루를 보냈습니까? 내가하지 희망! 실수하지 않는 유일한 사람들은 자신에게 도전하는 활동을하지 않는 사람들입니다. 성인 추가를 축하하십시오! 즐거운 발견으로 당신의 인생을 보내십시오. 실수를하고 학습 도구로 사용하십시오.

때때로 ADD / ADHD 생활에 관한 팁이 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 성인에게 매우 실용적인 책으로 적극 권장됩니다.

성인 ADD를위한 10 가지 간단한 솔루션 : 만성 집중 장애 극복 및 목표 달성 방법

비디오 지침: 실수투성이 당신, 혹시 성인 ADHD?! 방심하지 말자! (할 수있다 2024).