팟 럭 점심 또는 저녁 식사는 각 사람이 그룹을 위해 접시를 가져 오는 것을 포함합니다. 건강하고 저 탄수화물 인 냄비 운물에 대한 아이디어는 무엇입니까?

첫째, 풍부한 채소는 자연적으로 전분과 설탕이 적습니다. 이것들은 모두가 즐길 수있을뿐만 아니라 채식주의 자에게 진심으로 감사하는 즐거운 냄비 요리법을 만들 수 있습니다. 녹두를 삶아 헤이즐넛, 신선한 레몬 주스 및 기름을 넣고 몇 분만에 맛있는 요리를 먹을 수 있습니다. 냄비 요리에 맛있고 완벽한 수많은 스쿼시 캐서롤 요리법이 있습니다. 브로콜리 마늘 요리는 맛이 좋은 아이템을 좋아하는 사람들을 기쁘게 할 것입니다.

토마토 모짜렐라 바질 샐러드 샐러드는 항상 냄비 운에 대한 훌륭한 옵션으로 떠 오릅니다. 전통적인 던지기 샐러드와 함께 갈 수 있으며 다양한 드레싱 옵션을 가져와 군중의 내용을 유지할 수 있습니다. 보다 우아한 외관을 위해 모짜렐라 바질 토마토 샐러드를 만들 수 있습니다. 간장 일본 오이 샐러드는 어떻습니까? 그것은 내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.

고기 방향으로 가고 싶다면 하늘이 한계입니다. 그릴을 이용할 수 있다면 햄버거 나 치킨 패티의 필수품으로 갈 수 있습니다. 새우 링을 가져올 수 있습니다. 모든 종류의 치즈와 함께 방부제가없는 델리 고기를 선택하는 것은 어떻습니까? 그렇게하면 사람들은 자신에게 호소하는 것을 골라서 선택할 수 있습니다. 샌드위치 스타일로 더 많이 먹고 싶은 사람들을 위해 저탄수화물 랩을 포함시킬 수 있습니다.

그릴이 없으면 다른 고기 옵션이 있습니다. 토마토-애호박 캐서롤, 송아지 고기 요리 접시, 저탄수화물 미트 로프 또는 저탄수화물 랩으로 저탄수화물 부리 토를 만들 수 있습니다.

버섯을 잊지 마세요! 절인 버섯은 절대적으로 맛있을 수 있으며 멋진 반찬을 제공합니다.

물론 모든 계란 종류의 요리가 있습니다. 데 빌드 에그는 내가 가장 좋아하는 음식 그룹 중 하나 여야하며 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 저탄수화물 치즈는 항상 맛있습니다.

마지막으로 신선하게 생각하십시오. 딸기를 풍부하게 준비하고 모두가 공유 할 수 있도록 딸기 한 접시를 만드십시오. 그것은 군중을 즐겁게하고 맛있는 산화 방지제를 제공합니다. 아이스크림 메이커를 가지고 있다면 그 자리에서 직접 만든 무설탕 아이스크림을 만들어 그룹의 인기를 끌 수 있습니다.

냄비 럭을 즐기고, 다른 사람들과 건강한 레시피를 공유하십시오!



Lisa Shea의 저탄수화물 도서 도서관