행복한 새로운 폐경기!

• 4 월 29, 2024

이 연휴 기간 동안 모든 독자에게 최선을 다하고 다가오는 해의 건강과 번영을 기원합니다.

우리에게 너무 많은 압력이 가해 져서 2 월까지 모든 것이 창 밖으로 나왔기 때문에 결심하는 것은 고통 스럽다! 2 월의 뜨거운 플래시 중에도 눈으로 향할 수도 있습니다. 그러나 우리는 일년 중이시기에 우리의 생명을 구할 수 있고 앞으로 몇 달을 생각할 수 있습니다. 우리는 스스로 목표를 설정하고 달성하고자하는 목표로 생각할 수 있습니다. 몇 년 동안 휴면 상태였던 오래된 열정을 재발견하거나 전에는 해보지 않은 것을 시도하고 싶을 수도 있습니다.

목표를 세우는 것은 '할 일'목록과 비슷하지만 대부분의 목록에는 보상이 거의없는 일련의 마인드없는 작업이 포함됩니다 (마지막으로 식료품을 구입하거나 화장실을 청소 해 주셔서 감사하다고 말했을 때)? 종료. 우리 대부분은 아마도 우리가 30 세가되었을 때 달성하고자하는 것들의 목록을 만들었을 것입니다. 미래에 이르기까지 꿈꿔 왔던 가능성은 끝이 없었습니다. 그러나 폐경기 및 폐경기에는 지금은 어떻습니까? 여전히 우리에게 꿈이 남아 있습니까?

물론!

다음은 자신의 계획을 세울 때 던지는 몇 가지 아이디어입니다.

우리의 목표를 적어두면 우리가 비전을 가지고 그것을 볼 수 있도록 종이 위에 놓는 데 도움이됩니다. 목록을 작성한다고해서 모든 것이 성취 될 수 있다고 보장 할 수는 없지만, 우리가 실제로 원하는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 성공을 원하지만 그게 당신에게 어떤 의미가 있습니까? 아이디어를 종이에 적어 놓으면 특히 패턴을 발견하고 특정 단어 나 이벤트로 돌아올 때 올바른 방향으로 향하게됩니다.

비록 조금이라도 자신에게 도전하도록 강요하는 해를 올해에 만들어보십시오. 엘리노어 루즈 벨트는 우리가 매일 두려워하는 것을해야한다고 충고했다. 아마도 귀하의 목록에는 해당 연도에 해당 항목이 하나만 포함될 것입니다. 그러나 그것은 시작입니다! 학교로 돌아가고, 직장을 바꾸거나, 새로운 장소로 이사하거나, 새로운 활동을하는 것을 꿈꾸 든, 그 목표 달성에서 가장 원하는 것을 고려하십시오. 큰 변화 나 극적인 변화 일 필요는 없습니다. 당신의 일상을 조금 흔들어 줄 것입니다.

물론 쉽지 않습니다. 우리 중 많은 사람들이 폐경기를 다루고, 가족을 키우며, 직업과 다른 의무를 저글링합니다. 이혼, 질병, 새로운 관계 또는 다른 주요한 유형의 인생 변화 이벤트를 겪을 수 있습니다. 열쇠는 당신이 가장 원하는 것과 당신에게 가장 좋은 것을 명확하게 이해하는 것입니다. 다른 사람에 맞게 변경해도 작동하지 않습니다. 그것은 단지 분노를 불러 일으킨다.

그 과정에서 직면하게 될 가능한 좌절과 도전에 대해 생각해보십시오. 준비가된다고해서 반드시 최악의 상황이 발생할 것이라고 생각할 필요는 없습니다. 오히려 노력과 결단 없이는 가치있는 것이 아무것도 없다는 것을 이해하는 방법입니다. 홀수 걸림돌이나 부정적인 말에 어떻게 대응할 것인지 생각해보십시오. 그것이 당신의 꿈을 쏘기 위해 다른 사람으로부터 온 몇 마디라면, 당신은 처음에 그 목표를 얼마만큼 원했는지 재평가하고 싶을 것입니다.

올해는 목표가 있기 때문에 모든 것이 훌륭 할 마법의 시간이 아닙니다. 차는 여전히 고장 나고 아이들은 우리를 산만하게하고, 토스트 화상을 입히고, 뜨거운 섬광이 우리를 몰래 움직입니다. 여전히 우리는 과거보다 조금 더 힘을내어 올해 들어올 수 있으며, 폐경조차도 무엇이든 극복 할 수있는 여성임을 상기시킵니다.

폐경기, 의사 및 귀하

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