여름 샐러드 요리법

• 할 수있다 10, 2024

날씨가 더울 때는 시원한 샐러드가 아침, 점심 또는 저녁 시간에 완벽합니다! 햇빛을 즐기면서 좋아하는 음식을 만들고 건강하고 상쾌한 샐러드를 즐기십시오.

멜론 샐러드

마요네즈 ½ 컵
냉동 오렌지 주스 농축액 3 테이블 스푼, 해동 및 희석되지 않은
작은 냉장 멜론 1 개
잎 상추
씨없는 녹색 포도 1½ 컵

마요네즈와 오렌지 주스 농축액을 잘 섞어줍니다. 따로. 멜론을 4 섹션으로 자르고 씨앗을 제거하고 껍질을 벗기십시오. 멜론 섹션을 양상추 잎 위에 놓고 스푼 ½ 컵의 포도를 각 섹션 위에 놓습니다. 마요네즈 / 오렌지 주스 혼합물로 각 섹션을 이슬비. 4 인분을 만듭니다.

과일 샐러드

½ 컵 슬라이스 딸기
바나나 ¼ 컵
용기 사워 크림 1 개
파인애플 청크 1/2 컵

작은 서빙 접시에 딸기와 바나나의 절반을 쌓으십시오. 사워 크림의 얇은 층으로 과일을 가볍게 펴십시오. 파인애플의 절반과 사워 크림의 다른 얇은 층으로 꼭대기에 오르십시오. 남은 과일에 대해서도 절차를 반복하십시오.

허니 머스타드 터키 샐러드

잘게 잘린 칠면조 2 컵
6 조각 베이컨, 요리 및 부서진
1 (4.5 온스) 항아리 전체 포토 벨로 버섯, 배수
달콤한 고추 ¼ 컵
얇게 썬 파 ¼ 컵
마요네즈 또는 샐러드 드레싱 ½ 컵
꿀 2 큰술
디종 머스타드 1½ 큰 스푼
¾ 티스푼 간장
¾ 스푼 레몬 주스
로스트 캐슈 1 개 (2 온스)
상추 잎
차우 멘 국수

칠면조, 베이컨, 버섯, 후추 스트립 및 파를 함께 ​​넣고 따로 보관하십시오. 다음으로 마요네즈 또는 샐러드 드레싱, 꿀, 디종 머스타드, 간장 및 레몬 주스를 결합하십시오. 칠면조 혼합물로 접고 식힌다. 봉사하기 직전에 캐슈를 저어주세요. 양상추 잎에 담아 차 우면을 뿌린다. 준비 시간을 절약하려면 남은 요리 칠면조 또는 델리에서 얇게 썬 칠면조를 사용하십시오. 맛있는!

카레 치킨 라이스 샐러드

다진 치킨 3 컵
밥 1½ 컵
다진 셀러리 1 컵
절반없는 씨없는 포도 1 컵
잘게 잘린 피칸 ½ 컵, 구운
달콤한 피클 소스 ¼ 컵
마요네즈 ¾ 컵
카레 가루 1 작은 술
소금 1/2 티스푼
¼ 작은 술 고추
상추 잎
1 파인트 신선한 딸기
껍질을 벗기고 창으로 자른 신선한 파인애플 1 개

중간 6 개 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다. 마요네즈와 다음 3 가지 재료를 섞어 닭고기 혼합물을 넣고 잘 저어주세요. 델리에서 닭고기를 사용하고 밥을 빨리 익히거나 껍질을 벗기고 신선한 파인애플을 사서 시간을 절약하십시오. 딸기와 파인애플 양상추 잎에 제공합니다. 상쾌하고 좋습니다!

현지 농산물 시장에서 재료를 구입하는 것이 좋습니다. 농산물을 현지에서 구입할 때 맛이 더 풍부하고 일반적으로 유기농을 더 적게 구입할 수 있습니다. 여름철에는 가벼운 샐러드와 신선한 과일을 안팎으로 제공 할 수 있습니다. 이 샐러드는 건강하고 준비하기 쉽고 맛있습니다.