앳킨스 다이어트 속임수

• 할 수있다 1, 2024

저탄수화물 다이어트에 적응하고 식단을 구성하는 신선한 채소와 생선을 즐기고 있습니다. 그러나 어느 날 밤 당신은 친구와 함께 닭고기 냄비 파이와 으깬 감자를 제공받습니다. 당신의 식단은 어떻게 되나요?

의심 할 여지없이 저 탄수화물 수명 동안 이런 상황에 갇힌 시간이있을 것입니다. 당신은 당신의 친구가 당신을 위해 새로운 식사를 요리하게 할 수 없습니다! 그리고 먹기를 거부하는 것은 무례한 일입니다. 그래서 당신은 은혜롭게 미소를 지으며 식사를 시작합니다.

나는 몇 달 동안 나의 목표 체중 인 122에 있었고 아주 쉽게 거기에 머물렀다. 그래서 나는 닭고기 냄비 파이를 가지고 으깬 감자와 으스스한 그 라비를 나에게 선물했을 때, 나는 걱정했다. 풍선처럼 날려 버릴까요? 갑자기 갈망하는 탄수화물을 시작할까요?

우선, 나는 냄비 파이의 생과자 나 으깬 감자가 더 이상 나에게 좋은 맛을 보지 못했다는 것을 알았습니다. 둘 다 골판지 맛이 없습니다. 내가 지금 일반적으로 먹는 것의 대부분은 신선하고 풍미가 있기 때문에, 나는 냄비 파이 생과자 및 으깬 감자가 맛이 부족하다는 것이 큰 놀라움이 아니라고 생각합니다. 그래, 그레이비는 파이의 INSIDE와 마찬가지로 좋았지 만, 그 아래에 '스타키 한 재료'가 없어도 쉽게 가질 수있었습니다.

먹었을 때 나는 풍선을 먹는 것처럼 느꼈다. 내 배는 가득 차 있지 않고 * 무거웠다 *. 그리고 식사하는 동안 설탕이 서두르는 것을 느꼈지만, 저녁 식사가 끝나 자마자 나는 거의 잠들었습니다. 저녁을 즐기기 위해 너무!

이 morning 날 아침 나는 아마 거의 .4 파운드를 얻지 못했습니다. 그들은 다음날까지 다시 사라졌고 다른 탄수화물에 대한 탄수화물 갈망은 없었습니다. 그래서 당신의 몸은 하룻밤 슬라이드에서 쉽게 회복됩니다.

어쩌면 신선한 과일, 채소 및 양념 고기를 먹기 시작하면 빵이나 감자와 같은 맛이 얼마나 적은지 경험이 나에게 보여주었습니다. 감자와 함께 즐기는 맛은 항상 토핑이나 드레싱에 있습니다. 누가 맛을 내기 위해 일반 감자를 먹습니까?

결국 결과는 한때 내 체중에 오래 지속되지 않은 빵과 감자를 먹는 것입니다. 그러나 그것은 1) 실제로 육체적, 정서적 롤러 코스터를 유발하고 2) 어쨌든 그렇게 맛있지 않다는 명확한 증거였습니다. 다른 맛이 좋은 음식에서 그 소스를 즐기십시오!

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