저널링 도구 ~ 감정적

• 할 수있다 19, 2024

‘도구’라는 말을 들으면 과제를 완수하는 데 필요한 물리적 도구가 있다고 생각합니다. 집을 짓고 있다면 필요한 도구 중 하나가 망치입니다. 그러나 '물리적'도구 외에도 다양한 유형의 도구가 있습니다. 나는 그것들을 육체적, 정황 적, 정서적 범주로 분류합니다.

이번 주에는 영적인 관점에서 저널링을위한 감정적 도구에 중점을 둘 것입니다.

감정적
이는 도구 범주의 핵심 요소입니다. 이 핵심 도구는 듣고 겸손한 마음입니다. 대부분이 측면을 도구로 보지 않지만 확실히합니다. 정서적, 정신적, 정신적으로 준비하는 것은 도구를 충분히 활용하지 못합니다.

주님의기도에서 우리는 첫 번째 줄을있는 것으로 본다. . 하늘에 계신 우리 아버지께서는 당신의 이름을 거두 셨습니다. 예수 께서기도를 위해 우리에게 주신 모범은 '하나님 도와주세요'로 시작하지 않습니다. 그렇다면 왜 저널링이‘앉아서 조용히 쓰고’로 시작해야합니까?

저널링을 시작할 때 마음을 다시 집중시켜야합니다. 나는 일지에기도를 쓰거나 큰 소리로기도하는 것으로 시작합니다. 나의기도는 오직 하나님과 그분에 관한 것입니다. 저는 지금‘도와주세요’기도 나‘이 사람을 구해주세요’기도를 쓰거나기도하지 않습니다. 목적은 초점을 다시 맞추고 하나님의 음성을 분명하게들을 수있는 곳에있는 것입니다.

우리가 마음과 생각의 초점을 바꾸지 않으면 저널링은 종이에 쓰여진 단어 일뿐입니다. 우리가 듣고 겸손한 마음으로 시작하지 않으면 우리가받는 모든 대답이나 통찰력에 의문이 생길 것입니다. 예수 께서 우리에게 주신 모범을 보면 어디에서 시작해야하는지 통찰력을 얻게 될 것입니다.

하늘에 계신 우리 아버지. 당신의 이름으로 거룩함
. . . . 하나님이 계신 곳과 하나님이 누구이며 왜 그분을 숭배해야하는지 묵상하십시오.

당신의 왕국이 오십시오, 당신의 천국은 하늘에서와 같이 땅에서도 이루어질 것입니다
. . . 복음을 묵상하다

오늘 우리에게 매일 빵을주세요
. . . . 성취 된 하느님의 약속에 대해 묵상하십시오

채무자를 용서할 때 부채를 용서합니다
. . . . 하나님의 희생과 용서의 선물에 대해 묵상하십시오

우리를 유혹에 빠뜨리지 말고 악에서 구해주십시오
. . . 우리를 인도하고 인도 할 하나님의 능력에 대해 묵상하십시오

영원히 왕국과 권세와 영광이 있기를 ~ 아멘
. . . 승리의 약속과 그분의 영원한 약속에 대해 묵상하십시오

우리가 문제와 욕망이 아니라 하느님에 초점을 맞추기 시작하면 그분의 음성을들을 것입니다. ‘도와주세요’기도 할 시간과 장소가 있지만 처음에는기도하지 않습니다. 나는 몇 달 동안이 방법을 연습 해 왔으며 어떤 상황에서 자신을 발견했는지에 상관없이이 방법으로 내 마음이 치유되었습니다. 그분이 누구인지를 5 분 동안 칭찬 할 때, 나는 새롭게되고 나에게 오는 어떤 시련이나 유혹도 견딜 수 있습니다.

요점 : 저널링은 당신이 쓰고있는 것에 대해 생각하지 않고 단지 글을 쓰고 있습니다!

비디오 지침: [INPSYT 검사도구] 감정 표현에 서툰 당신을 위한 감정카드 (할 수있다 2024).