테니스 게임을 향상시키기 위해 당신의 위치를 ​​개선

• 할 수있다 18, 2024

테니스에는 승리하기에 충분할 정도로 많은 시간이 있습니다. 아니면 당신이 더 나은 선수이고, 상대를 제압하고 싶지 않은 소셜 경기 일 수도 있습니다. 상황에 관계없이 항상 법정에서의 지위 향상을 위해 노력할 수 있습니다.

테니스 공을 치는 것은 결국 어렵지 않습니다. 그러나 때로는 필요 이상으로 복잡하게 만듭니다. 촬영 준비를 할 때 기억해야 할 가장 중요한 것은 간단하게 유지하는 것입니다. 즉, 머리를 조용히 유지하고 움직임이 적을수록 허리를 똑바로하고 몸을 일직선으로 유지하십시오.

항상 찌르거나 닿아 야 할 공이 항상있을 것이지만 일반적으로 항상 몸의 위치를 ​​통제해야합니다. 머리는 어깨 앞, 몸 앞으로 또는 공과의 접촉점 앞에 너무 많이 있어서는 안됩니다. 균형을 유지하는 것은 더 나은 예측과 개선 된 스트로크 역학의 핵심입니다.

볼을 치기 가장 좋은 위치에 올 때까지 앞발을 심지 말고 몸무게를 앞쪽으로 움직이지 않도록주의하십시오. 예, 이것은 조금 더 많은 작업이지만 큰 투자 회수가 있습니다. 이 작은 조정을 통해 얻을 수있는 추가 전력에 놀랄 것입니다.

법원의 움직임과 포지셔닝에 대해 너무 캐주얼하지 마십시오. 공이 너무 가까이 있거나 너무 멀면 샷으로 즉흥 연주를 할 수 있지만 올바른 위치에 있으면 멋진 샷을 얻는 것이 훨씬 쉽습니다.

싱글 코트와 더블 코트 위치는 다르지만 동일한 전략이 적용됩니다. 발을 효과적으로 사용하여 가장 효과적인 장면을 만들 수 있습니다. 최선을 다하기 위해 노력할 때 결과가 향상되는 것을 알 수 있습니다.

다음에 소셜 게임을 할 때 자신의 위치를 ​​개선하여 최고의 기회를 얻을 수 있도록 생각하십시오. 몇 번 해보면 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다.


법정에서 즐기세요!

비디오 지침: (자막) 집중력 향상을 위한 뇌과학 연구(왜 집중력이 떨어질까?) | 애덤 가젤리 | 세계지식포럼 2018 (할 수있다 2024).