저널링 방법-기본 사항

• 할 수있다 7, 2024

저널링 방법-기본 사항

나는 당신에 대해 모르지만, 처음 저널링을 발견했을 때, 내가 제대로하고 있는지 알고 싶었습니다. 아, 나는 내가 기억했던 한 일기를 뒤로했다. 그러나 내가 처음 문구를 들었을 때, 저널링은 매우 흥분되었다. 호기심이 생겨서 너무 인상적이었습니다. 그러나 사람은 어떻게 저널링을 시작합니까? 일상 생활의 일부로 만드는 방법은 무엇입니까? 저널링이란 무엇이며 올바르게 수행하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

지금 그만두고 종이나 깨끗한 워드 프로세서 화면을 꺼내고 가장 먼저 생각 나는 것을 쓰십시오. 자, 부끄러워하지 마십시오. 우리와 공유해달라고 부탁하지 않겠습니다.

이제 돌아가서 쓴 내용을 읽거나 분석하지 말고 읽은 것을 비판하지 마십시오. 한 단어, 몇 단어, 문장 또는 단락입니까? 뭔지 맞춰봐? 당신은 방금 일기를 시작했습니다… 네!

저널링을 할 때 다른 사람들의 행동이나 표준적인 영향을 허용하지 않는다고 저널에 도착해야했습니다. 같은 일을해야합니다. 그것은 당신의 감정을 표현하는 방식으로 자신의 말로 무언가를 쓰는 것입니다. 나는 앉아서 나에게 중요한 것이 무엇인지, 그리고 나가기 위해 죽어가는 내 안에 무엇이 있는지에 관해 글을 써야했다. 저널링이 당신의 마음에있는 것을 쓰고 종이에 쓰는 것만 큼 간단 할 수 있다는 것을 발견했을 때, 나의 창조적 인 주스가 흐르기 시작했습니다.

저널링을 시작하려면 여기에 필요한 것이 있습니다.

1. 당신이 나처럼 오래 감기면 종이 조각 또는 그 이상.

2. 쓰기를 좋아하지 않거나 자신의 글을 읽을 수없는 경우 워드 프로세싱 프로그램.

3. 필기구. 나는 다른 것들로 몇 년 동안 실험했습니다. 내가 좋아하는 것은 훌륭한 필기구이지만, 언젠가는 크레용을 사용합니다.

4. 조용한 곳과 마음.


이제 어려운 부분입니다. 저널링은 어떻게 일상 생활의 일부가됩니까? 나는 인생에서 느끼는 것이 중요하다는 것을 알았습니다. 주제에 맞추기 위해 일정을 재정렬하는 데 필요한 모든 것을 할 것입니다. 인터넷이나 책에서 찾은 다른 저널링 프롬프트를 사용합니다. 다른 종이와 일기를 사용하여 창의적으로 만듭니다. 나는 심지어 내 자신의 일지를 작성하기도합니다. 내가 가진 재미있는 아이디어와 관련된 재미있는 일지를 저널링하면 저널링 시간을 즐기고 기대하는 것보다.

그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다른 종이를 잡고 쓰기 시작하십시오! 뭐? 당신의 마음이 원하고 얼마 후에 당신에게 중요한 것들에 대해 글을 쓸 것입니다.

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