건성 피부

• 할 수있다 3, 2024

건조한 피부에 문제가 있습니까? 몸을 안팎으로 돌볼 수있는 빠르고 효율적인 방법을 찾고 있습니까? 건성 피부 브러싱은 시간이 많이 걸리지 않지만 원하는 결과 일 수있는 간단한 작업 중 하나입니다. 건성 피부 칫솔질에는 많은 잠재적 인 이점이 있으며 하루에 약 5 분이 소요됩니다.

건성 피부 칫솔질은 Ayurveda의 원리에 기초합니다. 피부는 신체에서 가장 큰 기관이므로 몸을 관리하고 싶다는 것이 합리적입니다. 피부는 하루에 여러 번 신체의 노폐물과 독소를 제거합니다. 죽은 피부가 쌓이면 일부 노폐물과 독소가 몸에 남아있을 수 있습니다. 건성 피부 브러싱은 과도한 각질을 제거하고 노폐물 제거 과정을 최적화합니다.

죽은 피부 세포를 제거하면 건조한 피부를 치료할 수 있습니다. 건조한 각질의 상층이 제거되어 피부를 매끄럽게 만듭니다. 다른 잠재적 이점으로는 혈액 및 림프 순환이 증가하는 것입니다. 건성 피부 칫솔질은 마사지 요법과 림프 배수의 획과 밀접한 관련이 있습니다. 뇌졸중은 항상 혈류를 증가시키는 심장쪽으로갑니다. 순환계로 배출되는 많은 림프관이 있기 때문에 피부 솔질이 혈액뿐만 아니라 림프를 순환시킬 수 있습니다. 또 다른 잠재적 이점은 소화 기능을 향상시킬 수 있습니다.

건성 피부 브러싱은 또한 피부의 외관을 향상시킬 수 있습니다. 죽은 피부 세포를 제거하면 피부의 부드러움이 증가합니다. 스킨 브러싱은 근육 톤과 셀룰 라이트의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀룰 라이트가 사라지지는 않습니다. 조직을 부드럽게하여 셀룰 라이트의 모양을 잠재적으로 줄일 수 있습니다.

표면 아래에 다른 이점이있을 수도 있습니다. 건성 피부 솔질의 의식은 당신에게 명상 효과를 줄 수 있습니다. 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 본질적으로 몸뿐만 아니라 당신의 마음에 많은 혜택을 줄 수있는 마사지를하고 있습니다. 스트레스와 불안이 적을 수 있습니다. 다른 것이 없다면, 바쁜 하루를 마치고 자신을 돌보는 데 몇 분이 걸립니다. 그것은 그 자체로 치유 효과를 가질 수 있습니다.

건성 피부 칫솔질 과정은 간단합니다. 프로세스를 완료하는 데 5 분 정도 소요될 수 있습니다. 목욕이나 샤워를하기 전에하십시오. 피부가 완전히 건조되었는지 확인하십시오. 자연스러운 강모와 긴 손잡이가있는 브러시를 사용하십시오. 자극받은 피부를 닦지 마십시오.

발바닥으로 시작하여 다리 위로 올라가십시오. 항상 심장 방향으로 마사지하십시오. 다리 후 손가락으로 시작하여 어깨까지 올라갑니다. 허리와 복부를 마지막으로 마사지하십시오. 척추의 양쪽을 따라 어깨 위로 심장을 향해 등을 마사지하십시오. 얼굴에 큰 브러시를 사용하지 마십시오. 얼굴에 작고 부드러운 브러시를 얻을 수 있습니다. 칫솔질을 마친 후에는 평소처럼 목욕이나 샤워를하십시오.

부드러운 칫솔모를 가진 솔을 사용하십시오. 아프지 않기를 바랍니다. 처음에는 피부가 약간 민감 할 수 있지만 익숙해지면 기분이 좋아야합니다. 브러시를 세게 누르지 않아도됩니다. 느껴야하지만 불편하지 않아야합니다.

참고 문헌 :
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