취미와 ADD 속성으로 강점 개발

• 할 수있다 2, 2024

주의력 결핍 장애를 가진 사람들은 달성하기 어려운 모든 것들에 대해 많은 시간을 보냅니다. 종종 옳지 않은 것이 아니라 무엇이 잘못되었는지, 수정하는 데 초점이 맞춰집니다. ADD가 있으면 강점을보십시오. 그런 다음 가장 좋은 특성을 개발하는 데 도움이되는 취미로 그들을 강화하십시오.

주의력 결핍 장애를 가진 사람들은 에너지, 창의성 및 지속성을 가지고 있습니다. 이러한 모든 특성은 훌륭한 여가 활동을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 항상 시도하고 싶었던 취미가 있습니까? 지금은 좋은 시간이 될 수 있습니다. 몇 가지 아이디어가 필요하십니까? 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

화상을 입을 에너지가 있으면 할 일을 찾으십시오. 걷기는 좋은 취미입니다. 그것은 당신이 이웃에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 호기심에 빠지게합니다. 일년 내내 계절이 바뀌는 것을 볼 수 있습니다. 자전거 타기와 스케이트는 같은 목적으로 사용되지만 멀리 떨어진 곳에서 로밍 할 수 있습니다.

스포츠는 젊은이들의 마음과 몸의 소리에 좋은 선택입니다. 교제와 체력의 교차점에는 팀 스포츠가 있습니다. 배구에서 농구까지 많은 팀 스포츠를위한 성인 리그가 있습니다. 개인 스포츠도 가치가 있습니다. 무술은 자신감, 자기 통제 및 체력 향상에 도움이됩니다. 도전을 원하는 사람들을 위해, 킥복싱 또는 카포에라를 시도 할 수 있습니다. 몸에 느린 페이스가 필요한 경우 태극권을 사용해보십시오. 또한 속도가 느리지 만 운동은 요가의 "부드러운"예술입니다. 당신이 볼 때 그것은 부드럽게 보이지만, 당신의 몸은 그것이 테스트되었음을 ​​알게 될 것입니다!

창의력에 빠지십시오. 좋아하는 예술 양식으로 커뮤니티 코스를 통해 내면의 아티스트를 찾으십시오. 도예 수업이나 도예를 듣습니다. 여러 유형의 용지에 그림을 그릴 수 있습니다. 재능이 있다고 생각하지 않더라도 배우고 싶은 마음이 있다면 시도해보아야합니다. 재능있는 선생님이 예술적 표현을 찾는 데 도움이되는 확실한 기술이 있습니다.

성인 합창단의 음성 레슨과 노래도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 지역 사회 극장 놀이를 시도하십시오. 프로세스를 즐기기 위해 리드 역할이 필요하지 않습니다. 지역 뉴스 레터 열을 작성하십시오. 인터넷에서 작문을 발전시키는 데 도움이되는 장소를 찾을 수도 있습니다. CoffeBreakBlog도 그 중 하나입니다. 이 웹 사이트에는 신진 작가들을위한 훌륭한 교육 프로그램이 있습니다.

끈기가 퍼즐을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스도쿠에서 논리 퍼즐, 나무로 만든 물건 만들기, 퀼팅에 이르기까지 퍼즐을 사용하면 상자 밖에서 생각할 수있는 환상적인 ADD 기능을 사용할 수 있습니다. 데크 또는 정원을 계획하십시오. 뒤뜰 연못을 만드십시오. 병원에있는 어린이들을위한 장난감을 만드십시오. 그 내부의 "퍼즐 미스터"를 발견하고 원하는 재료로 마술을 작동 시키십시오.

진정한 자부심은 성취에서 비롯됩니다. 주의력 결핍 장애가 귀하에게 유리한 특성을 사용하십시오. 당신이 즐기는 취미를 시작하거나 확장하십시오. 레크리에이션에 시간을내어 현명하게 ADD를 사용하십시오! ADD가 효과가 있는지 확인하십시오.

비디오 지침: 면접관이 밝히는, 1분 자기소개는 이렇게 해야 들린다! 정말 자기소개는 안들려요~ (할 수있다 2024).