자녀를 고귀한 여덟 가지 길로 소개

• 할 수있다 17, 2024

고귀한 여덟 길은 불교의 중심이며 부처가 제공하는 첫 번째 가르침 중 하나입니다. 그것은 4 가지 고귀한 진실의 마지막이며 고통으로부터 깨어남을위한 여덟 가지 경로를 개략적으로 설명합니다.

다음은 어린이들을 여덟 가지 길의 다양한 측면에 온화하고 탐구적인 방법으로 소개하기위한 아이디어 목록입니다. 물론 이러한 제안은 성인에게도 좋습니다! 사실, 모델링은 우리가 아이들에게 무엇이든 소개 할 수있는 가장 좋은 방법이므로, 우리 자신의 예는 우리가 그들에게하는 말보다 우선하거나 '교시'하려고합니다.

여덟 가지 요소는 종종 Mahayana 불교에서와 같이 지혜, 윤리 및 농도의 세 가지 측면으로 분류됩니다.

지혜의 양상

오른쪽 모습
Right View는 4 가지 고상한 진리와 3 개의 존재 표와 같은 불교의 핵심 가르침을 이해하는 데 중점을 둡니다. 이것들에 대한 완전한 이해는 대부분의 아이들의 이해를 넘어서는 것이지만, 무의식 (annica)은 그것들을 모두 연결하고 모든 연령의 아이들과 쉽게 탐험 할 수있는 핵심 주제입니다.

이를위한 한 가지 방법은 아이들이 계절과 달부터 식물의 수명주기에 이르는 자연의주기를 이해하고 이해하도록 돕는 것입니다. 이것은 그들이 끊임없이 변화하는 과정에 관여하고 있으며 모든 결말 또한 새로운 무언가의 탄생이라는 것을 알 수 있도록 도와줍니다. 또한 신체의주기와 신체적 감각의 일시적인 부상 또는 질병이 치유되고 피로가 수면과 함께 지나가도록 격려 할 수도 있습니다. 나이든 아이들은 자신의 감정과 생각의 무의미 함을 지적하도록 안내받을 수 있습니다. 어제는 엄마에게 화를 냈지만 오늘은 지나갔습니다.

올바른 의도
올바른 의도는 실제로 징계의 역할을 이해하고 진로를 결정하는 것입니다. 일부 전통, 특히 수도원의 경우, 올바른 포기와 연결되어 있으며 이는 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다. 그러나 어린이들은 자신의 의지력을 키우고 선택을 통제 할 수있는 능력을 키우고 장기적으로 목표를 달성하기 위해 노력할 수있는 기회를 가질 수 있습니다. 그들이 올라갈 수 없다고 생각했던 언덕을 오르는 것에서부터 원인이나 구매를위한 돈을 절약하는 것까지 모든 것이 의도를 세우고 따라갈 수있는 자신의 능력을 개발하고 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

윤리적 측면

올바른 연설
올바른 연설에는 욕설과 거짓말을하지 않는 것이 포함되며 물론 대부분의 부모와 교사는 이미 자녀를 돌보는 데 집중하고 있습니다. 그러나 어린이들이 자신의 말이 다른 사람에게 미치는 영향에 초점을 맞추도록 유도하고 그 반대의 경우에도 더 깊은 이해가 이루어집니다. 징계 조치에 초점을 맞추기보다는 "좋지 않다, 미안하다고 말하십시오"– 우리는 아이들에게 상대방의 느낌을 어떻게 생각했는지, 누군가가 같은 말을했을 때 어떻게 느끼게 될지를 물어볼 수 있습니다. 그런 다음 공감을 키울 수있는 기회가 생깁니다. (이 토론은 사건이 발생한 후, 아이가 차분한 경우에 많이 발생해야 할 수도 있습니다.) 그러기 위해서는 부정적인 말과 부정적인 감정을 구분하는 것이 중요합니다 – 우리는 아이들이 느끼기를 원하지 않습니다 예를 들어 화를내는 것은 '잘못'입니다. 단지 분노 나 다른 부정적인 감정을 표현할 수있는 건설적이고 비거주적인 방법 만 찾으면됩니다.

올바른 행동
가장 기본적인 수준에서 올바른 행동은 세상에서 도덕적으로 행동하고 다른 사람들을 해치거나 훔치는 것을 삼가는 것입니다. 올바른 연설 (및 세 가지 윤리적 측면)과 마찬가지로 여기에서 단순히 '규칙을 따르는 것'에 초점을 맞추기보다는 자녀가 자신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 이해하도록 안내함으로써 공감을 키울 수있는 기회가 있습니다. 규칙에 대해 토론하고 규칙에 대한 이유 (이유가 없다면 규칙이 없어야 할 이유가 있다고 가정)는 초점을 순종에서 공감으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 연설과 마찬가지로, 부정적인 감정이 문제가 아니라 행동이라는 것을 어린이가 이해하도록 돕는 것이 중요합니다.

올바른 생계
성인의 경우 Right Livelihood는 직장을 중심으로하고 윤리적 수단을 통해 생계를 유지합니다. 어린이들에게는 이러한 측면의 근본이 주변 세계와의 관계를 이해하고 그것을 형성하고 기여하는 데 중요한 역할을합니다. 어린이는 자신의 행동이 환경, 가족, 학교 및 지역 사회에 미치는 영향을 이해하도록 안내받을 수 있습니다. Right Livelihood는 실제로 Right Speech 및 Right Action의 확장이며이를 대규모로 적용하여 어린이가 사회적 구조의 일부로 자신을보기 시작하고 자신의 선택이 자신을 넘어서 영향을 미치는 방식을 이해할 수 있도록합니다.

농도 측면

올바른 노력
올바른 노력은 종종 친절, 감사, 동정심을 포함하여 자신의 길로 나아가는 생각, 말 및 행동을 기르기위한 노력으로 묘사됩니다. 여기서의 초점은 전통적으로 '전체적인'사고를 육성하고 '전체적인'사고를 근절하거나 최소한 성장하지 못하게하는 데 있습니다. 따라서 행동보다는 자기 인식에 중점을 둔다 (물론 올바른 행동은 밀접한 관련이 있지만).

어린이의 경우,이를 향한 첫 단계는 자신의 감정과 생각을 인식하고 표현하는 것을 배우는 것입니다. 아이들에게 정기적으로 질문하고 생각과 감정을 표현하는 어휘를 개발하도록 돕는 것은 큰 가치가 있습니다. 자신의 행복과 타인의 행복을 증진시키는 생각과 감정을 정리하고 그렇지 않은 생각과 감정을 정리하도록 도와 주면 올바른 노력과 관련된 자기 인식이 발달합니다. 그러나 윤리적 측면과 마찬가지로 목표는 어린이에게 부정적인 감정을 억 누르도록 가르치는 것이 아닙니다. 어떤 감정을 억누르고 칭찬을 얻기 위해 '좋은'행동보다는 오히려 실제로 느끼고있는 것을 지적하고 정직하게 표현하는 것이 강조되어야합니다.

올바른 마음 챙김
올바른 마음 챙김은 올바른 노력과 밀접한 관련이 있습니다. 왜냐하면 그것은 판단없이 우리에게 일어나는 모든 것을 정직하게 언급한다는 점입니다. 올바른 마음 챙김은 또한 우리의 현재 상황과 환경에 전적으로주의를 기울이는 것과 관련이 있으며, 이는 아이들이 자연스럽게 뛰어나는 것입니다. 아이들이 사랑하는 활동에 완전히 참여할 수있는 기회를 제공하는 것이 마음 챙김에 대한 감사를 키우는 가장 좋은 방법입니다. 보다 지침적인 접근 방식을 제공하려면 자연 속에서 산책을하고 아이들에게 시각, 청각, 미각, 냄새 및 촉각의 5 가지 감각을 통해 자신이 느끼는 모든 것을 기록하도록하십시오.

많은 불교 아동 도서는 마음 챙김 연습을위한 다른 아이디어를 제공합니다.

올바른 농도
올바른 집중력은 명상과 가장 밀접한 관련이 있으며, 어린이들에게 명상을 부드럽게 소개하는 방법을 제공하는 불교 어린이 도서가 점점 늘어나고 있습니다. CoffeBreakBlog의 명상 사이트도 많은 제안을 제공합니다. 간단한 심호흡 운동과 시각화가 가장 인기있는 경우가 많습니다.

그러나 우리의 의도가 좋았지 만, 명상은 어린이들에게 '집안일'이나 '해야 할 일'처럼 느끼지 않는 것이 중요합니다. 그들이이 시간에 관심이 없다면, 강제로 평생 명상을 끌 수 있습니다. 이 과정에서 경로의 모든 측면에서와 같이 말이나 가르침보다 모델링이 더 중요합니다. 자녀가 규칙적으로 명상하는 것을 보게되면 결국에는 궁금해하고 스스로 시험해보고 싶어 할 것입니다.

포럼을 방문하여 아이들에게 불교를 소개하는 방법에 대한 자신의 생각과 제안을 공유하십시오.

비디오 지침: Unkind Ladies | 착하지 않은 여자들 EP.9 [SUB : KOR, ENG, CHN, MLY, VIE, IND] (할 수있다 2024).