테 이스터 샐러드 만들기

• 할 수있다 2, 2024

거의 모든 건강한 식생활 시스템은 메인 식사 전에 샐러드를 먹는 것을 강조합니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 채소는 당신을 위해 좋고, 당신을 채우는 데 도움이되며, 섬유는 소화 시스템을 도와줍니다. 다음은 샐러드를 가능한 한 맛있게 만드는 팁입니다.

먼저 다른 샐러드 드레싱으로 실험하십시오. 식초는 소화 시스템을 작동시켜 먹는 음식에서 모든 영양소를 완전히 섭취하고 완전히 분해하도록 도와줍니다. 거의 모든 샐러드 드레싱에 식초가 들어있어 점심과 저녁 식사를 시작하기에 좋습니다. 매번 다른 샐러드 드레싱을 사용하면 지루함을 없애는 데 도움이됩니다.

다음으로 이용 가능한 재료 모음을 준비하십시오. 칼슘 치즈, 단백질 베이컨 비트, 토마토, 오이, 당근, 양파를 뿌린다. 각 샐러드가 이전 샐러드와 약간 다르면 입맛을 즐겁게 유지합니다.

일주일에 한 번 시간을내어 모든 것을 미리 자르면 너무 쉽게 만들 수 있습니다. 미리 얇게 썬 치즈를 뿌린 후, 미리 입방체 오이 몇 개를 뿌려주세요. 매우 빠르고 쉽습니다.

당신이 식사와 함께 마시는 것은 실제로 얼마나 잘 즐기는가에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 와인 한 잔을 마시면 식사가 지루한 곳에서 흥미로운 곳으로 바뀔 수 있습니다. 와인은 맛이 다르고 먹는 음식에 맞는 맛이 나올 수 있기 때문입니다. 와인을 마실 수 없다면, 같은 목적을 달성 할 수있는 향이 많은 물이 있습니다.

샐러드는 크지 않아도됩니다. 식사를 시작하기 위해 작은 사이드 샐러드를 먹을 수 있으며 함께 던지는 데 30 초 밖에 걸리지 않지만 식사를 즐기는 방법과 체중을 줄이는 방법에 큰 차이가 있습니다.

샐러드가 빨리 젖는 경향이 있다면, 슈퍼마켓에서 샐러드를 넣은 샐러드를 잡으십시오. 냉장고 바로 앞에 놓아두면 무언가를 먹을 때마다 그것을 볼 수 있습니다. 식기 세척기 용기 안에 종이 타월을 내려 놓으면 수분을 흡수하고 상추를 더 오래 유지할 수 있습니다. 그것이 썩는 경우-절망하지 말고 포기하십시오. 일상 생활에 들어가기까지 몇 시간이 걸립니다. 좀 더 사서 다른 기회를주세요.

무엇보다도 노력하십시오! 샐러드는 매일 건강에 매우 중요합니다. 그것을 유지하고 몇 주 후에 당신은 샐러드의 스윙에 빠진 것을 알 수 있습니다. 그들은 정말 맛있고 당신에게도 좋습니다!


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