포장 된 책 검토

• 할 수있다 17, 2024

	표제:	포장 : 점심 해킹으로 하루에 더 많은 영양분 섭취
	저자:	베키 알렉산더, 미셸 레이크
	게시 됨 :	2017 년 2 월 14 일, 영양
	페이지 수 :	176
	커버 가격 :	$ 19.95 페이퍼 백, $ 8.99 킨들

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요즘 자신 만의 점심 식사를하는 것이 유행입니다. 모든 사람들이 특별한 다이어트를하고있는 것 같습니다. 집에서 음식을 가져 오는 것이 음식을 통제하는 가장 좋은 방법입니다. 포장 : 점심 해킹으로 하루에 더 많은 영양분 섭취 점심 도시락을 더 잘 맛볼뿐만 아니라 만드는 데 도움이되는 수십 가지 훌륭한 아이디어가 담겨있는시의 적절한 요리 책입니다. 건강한 점심 도시락. 건강에 좋은 음식도 유행하므로이 요리 책은 윈윈입니다.

점심, 항아리, 플라스크, 플라스틱 등을 포장하고 점심을 먹을 때까지 신선하게 유지하는 방법에 대한 훌륭한 아이디어가 있습니다. 이 책에는 약 5 분 안에 포장 할 수있는 점심과 사전 계획 및 쇼핑에 대한 아이디어가 포함되어있어 일주일 동안 점심을 먹을 수 있도록 모든 것이 준비되어 있습니다.

이 책에는 마요네즈 대신 요구르트를 사용하고 버터 대신 페스토를 사용하는 것과 같이 칼로리를 절약 할 수있는 아이디어가 있으며 일반적으로 대부분의 사람들이 피하고 싶어하는 첨가물과 정크가있는 성분을 나열합니다. 샐러드, 수프, 샌드위치, 핑거 푸드 및 간식에 대한 아이디어가 있습니다. 모두 우리 대부분이 익숙한 것보다 훨씬 식욕을 돋 웁니다.

훌륭한 사진, 훌륭한 색인 및 훌륭한 아이디어가 있습니다. 패스트 푸드를 구매하지 않고 점심을 먹고 싶어하는 사람들에게 이것은 최고의 책 중 하나입니다. 건강식을 먹고 평범하고 지루한 샌드위치에 지친 사람들에게 강력히 권장됩니다.

모두에게, 이것은 모두에게 훌륭한 책입니다. 레시피와 아이디어는 이해하고 따르기 쉬우 며, 책에는 모든 사람들이 자신의 개인 점심 필요에 유용한 무언가를 찾을 수있는 충분한 아이디어가 있습니다.

이 책의 리뷰 사본을 제공해 주신 NetGalley에게 특별한 감사를드립니다.