딸기 & 치킨 파스타 샐러드 레시피

• 할 수있다 18, 2024

신선한 딸기는 디저트에만 사용되는 것이 아닙니다. 그들은 고기와 해산물을 보완하며 샐러드에 추가하면 맛있고 예쁘습니다. 딸기 & 치킨 파스타 샐러드 예외는 아니며, 레시피가 군중에게 충분할뿐만 아니라 야외 파티에서 제공되는 거의 모든 것 (구운 고기, 가금류)과 잘 어울리기 때문에 냄비 운 모임이나 가족 파티에 가져갈 완벽한 샐러드입니다. 돼지 고기 또는 차가운 샌드위치뿐만 아니라 해산물, 해산물. 또한 자체적으로 훌륭하며 가벼운 점심 식사를 위해 갓 구운 롤과 함께 제공됩니다.

통밀 파스타는 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있으며 섬유질과 약간의 영양가를 공급하는 것 외에도 차가운 샐러드의 전통적인 파스타보다 잘 견디는 것처럼 보입니다. 물론이 샐러드는 일반 파스타로도 맛있어서 손에 들지 않아도 걱정하지 않아도됩니다.

바쁘신 분들을 위해이 샐러드는 하루나 이틀 전에 만들어 질 수 있습니다. 마지막 순간에 캐슈를 추가하십시오. 신선한 딸기를 사용할 수 있으므로 두세 가지 종류를 선택하십시오. 샐러드는 더 예쁘고 모든 베리 애호가를 기쁘게 할 것입니다.

24 인분

1 파운드 통밀 로티니 파스타
끓는 소금물

잘게 썬 셀러리 1 컵
잘게 썬 붉은 양파 1 컵
신선한 딸기 6 ~ 8 컵 (딸기를 사용하는 경우 슬라이스)
닭고기 요리, 깍둑 썰기 또는 파쇄

굵게 다진 캐슈 2 컵

드레싱
무 지방 마요네즈 1 컵
갓 짜낸 레몬 주스 3 큰술
크랜베리 식초 1/2 컵 또는 라즈베리 식초
설탕 1/2 컵
1/2 작은 술 소금
갓 갈은 후추 1/4 작은 술

1. 알 덴트가 될 때까지 끓는 소금물에 파스타를 요리하십시오. 찬물을 배수하고 흘린다. 다시 배수하십시오.
2. 큰 서빙 사발에 파스타를 두십시오.
3. 셀러리, 양파, 딸기 및 닭고기를 추가하십시오.
4. 열매를 끊지 않도록 조심하면서 잘 저어주십시오.
5. 드레싱을 섞는다.
6. 식을 때까지 또는 최대 2 일까지 몇 시간 동안 덮고 냉장하십시오.
7. 봉사하기 직전에 캐슈를 저어주세요.
8. 드레싱: 믹서기의 모든 드레싱 성분을 털거나 부드럽고 잘 섞일 때까지 함께 털어냅니다.

1 회 제공량
칼로리 229 지방에서 칼로리 77
총 칼로리 백분율 : 지방 33 % 단백질 20 % 탄수화물. 47 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 9g
포화 지방 2g
콜레스테롤 20 mg
나트륨 119 mg
총 탄수화물 27g
식이 섬유 1g
설탕 4g
단백질 11g

비타민 A 0 % 비타민 C 38 % 칼슘 0 % 철 9 %

비디오 지침: 딸기 TV 걸어서 딸기속으로 (할 수있다 2024).