당신이 가진 몸에 감사하십시오

• 할 수있다 9, 2024

더 나은 신체 이미지를 개발하는 것은 신체에 대한 생각 방식을 바꾸는 것으로 시작됩니다. 감사의 생각으로 아침을 시작하십시오. 하루 동안 잠시 멈추고 모든 것을 위해 축복의 말씀을 전하십시오. 이 작은 순간들은 당신 몸이 실제로 놀라운, 복잡한 창조물을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

이 몸에 하루가 더 주어진 하나님, 또는 당신이 믿는 모든 힘에 감사함으로써 아침을 시작하십시오. 우리 모두는 살 수있는 기간이 한정되어 있으며, 각자 감사하는 법을 배우면 더 현명하게 보낼 것입니다.

샤워하는 동안 몸의 놀라운 곡선에 감탄하십시오. 샤워 후에는 멋진 향이 나는 로션을 사용하여 몸을 편안하게 마사지하십시오.

양치하는 동안 거울을 보라. 정말 봐! 우리 자신을 이해하지 못하는 경우 종종 거울에서 멀어지는 경향이 있습니다. 당신을 웃게 만드는 하나의 기능을 찾으십시오. 그런 다음, 매일 자신을 엿볼 때마다 좋아하는 것을 기억하고 다시 웃어보십시오.

오늘 가지고 계신 몸이 내일 가질 몸이 아님을 아십시오. 우리는 끊임없이 변화하는 상태에 있습니다. 우리 몸의 대부분의 세포는 우리의 삶 동안 죽고 여러 번 재생됩니다. 일부 뇌 세포, 눈의 수정체 및 가능하면 심장 근육 만이 태어날 때까지 우리와 함께 있습니다. 우리의 뼈조차도 7 년마다 완전히 새로워집니다.

다른 사람들과 비교하지 마십시오. 당신의 몸은 독특하며, 우리는 독특한 예술 작품을 소중히 생각하지 않습니까? 자신을 아름답고 놀라운 예술 작품으로 생각하십시오. 당신은 세상의 다른 모든 예술 작품들과 독특하고 다르기 때문에 귀중한 가치가 있습니다.

당신의 몸은 과시되어야합니다! 감각적이고 아름답게 느끼게하는 옷을 선택하십시오. 일부는 검은 색일 수도있는 색상을 선택하십시오. 그것은 당신이 좋아하는 것과 느낌에 관한 것입니다.

음식에 대해 큰 소리로 또는 머리로 말하지 말고 음식이 좋든 나쁘 든 말입니다. 다이어트 정신을 제거하십시오. 음식은 영양에 관한 것입니다. 육체적으로나 정신적으로나 기분이 가장 좋은 음식을 섭취하십시오. 가끔 아이스크림 한 그릇도 나쁘지 않습니다. 사실 꽤 재미있을 수 있습니다!

몸의 지혜를 들어라. 통증, 불편 함은 무언가주의가 필요하다는 신호입니다. 피곤하면 쉬십시오. 배가 고프면 먹고, 완전히 멈출 때. 우리 몸은 스스로 치유하고 건강을 유지할 수 있습니다. 우리는 듣기 만하면됩니다.

하루 종일이 몇 가지 팁을 사용하면 천천히 몸의 이미지를 바꾸고 자신을 놀라운 창조물로 볼 수 있습니다.

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