민족 미인을위한 노화와 건강

• 할 수있다 13, 2024

노화와 건강은 전체 론적 인 아름다움의 세계에서 사용되는 두 가지 유행어입니다. 수면, 안면 요가, 마이크로 바이 옴에 이르기까지 모든 것이 피부 성숙을위한 아름다움의 세계에서 새로운 서비스와 범주를 주도하고 있습니다.

수면, 얼굴 요가 및 마이크로 바이 옴을 자세히 살펴 보겠습니다.

자다 -당신이 10 대 초반 이후로, "Get Your Beauty Sleep"이라는 말을 들었을 것입니다. 수면은 아름다움과 건강에있어 중요한 요소 중 하나입니다. 신체 시계에는 자연 시간대가 있지만 인간은 24 시간 시계를 선택하여 24 시간 시계를 선택하여 모든 것을 항상 열어 둡니다.

해가지는대로 해 당신이 휴식을 취할 일몰. 무승부 또는 고의적 인 일정으로 운이 좋으면 자연스럽게 일정대로 몸을 되돌릴 수 있다면 피부가 훨씬 나아질 것입니다. 이제 성숙 피부에 도움을주고 금을 skin 수있는 스킨 케어 요법을 추가하십시오.

얼굴 요가 새로운 것이 아니라, 노화를 원하지 않는 사회에서 세상에 다시 소개되었습니다. 모음을 매우 느리게 암송해야하는 운동을 기억하십니까? AAA-EEE-III-OOO-UUU. 당신은 얼굴 요가를하고 있었다. 각 모음을 소리 내면 얼굴이 특정 근육을 사용하게됩니다.

이마에서 목까지 안면 근육을 운동했습니다. 시도 해봐. 앉아, 똑바로 ... 모음을 천천히 소리 내십시오. 모음을 발음하고 소리를 내기 위해 입을 형성 할 때 얼굴, 목 및 이마가 스트레칭되는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 피부 개선을 위해 페이셜 요가 운동을 안내하는 온라인 비디오를 확인할 수 있습니다.

마이크로 바이 옴 실제로 좋은 피부 박테리아를 배양하는 방법을 찾고 있습니다. 좋은 피부 박테리아는 피부의 모양과 느낌에 영향을줍니다. 장과 피부와 신체의 전반적인 건강과 안녕 사이에는 직접적인 상관 관계가 있습니다.

따라서 피부 미생물을 건강하게 유지하려면 다음을 수행하십시오.

* 고 섬유질 음식 섭취하기. 예로는 아스파라거스, 마늘, 귀리 및 사과가 있습니다.
* 프로 바이오 틱이 풍부한 음식을 매일 섭취하십시오.
* 피부 미생물 군집을 돕기 위해 천연 및 유기농 제품을 사용하십시오.

민족적인 아름다움을 기억하십시오. 핵심은 피부를 안과 밖에서 균형을 잡는 데 있습니다. 성숙함에 따라 피부는 중력을 잃게되고 턱과 목이 하나가된다는 것을 알게 될 것입니다. 두 가지의 분리를 유지하려면 피부 토닝, 콜라겐 공급 및 건조에 도움이되는 제품을 찾고 젊고 젊어 보이게 유지하십시오.

이번 주입니다. 언제나 그렇듯이 ...

당신의 아름다움에 헌신!

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니라 주 스킨 케어

비디오 지침: 노화와 질병의 원인 '활성산소' (할 수있다 2024).