3 가지 도샤와 5 가지 필수 요소

• 할 수있다 4, 2024

아유르베 다에서 각 개인은 3 가지 생명 에너지 또는도 샤로 구성됩니다. 아유르베 다 생활 방식의 핵심은 이러한 에너지 (자체 내 및 자연 모두)의 독특한 조화와 균형입니다.

3 가지 도샤는 다음과 같습니다.

* vata (공기)
* 피타 (화재)
* 카파 (지구)

따라서, 각각의 사람은 1 차 도샤에 의해 정의되고 특징 지어진다. 적절한 음식을 먹고 특정 식단을 따르면 다른 개인과의 균형을 유지하는 법을 배울 수 있습니다.

Vata는 운동의 원리입니다. 강력하고 지배적 인 vata dosha를 가진 개인은 매우 활기차고 상상력이 풍부하며 창의적이며 외향적이며 외향적입니다. 그들은 보통 성격이 밝고 거품이 많다. vata에 불균형이있는 경우, 이것은 종종 두려움, 불안, 우울증, 피로 및 긴장을 유발합니다. 개인은 아유르베 다 원리와 바타 균형을 잡기위한 권장 식단을 연습해야합니다.

Pitta는 신체 ​​내에서 신진 대사를 조절합니다. 눈에 띄는 피타도 샤를 가진 사람들은 결단력 있고 야심적이며 진취적이고 강한 의지와 집중력과 책임감이 있습니다. 그들은 강한 지배적 인 성격을 가지고 있습니다. 피타의 불균형은 기분 전환, 과민성, 분노, 불안, 집중력 부족, 조바심 및 스트레스를 유발할 수 있습니다. Pitta 개인은 자신의 도샤가 적절한 균형과 조화를 유지하도록 조치를 취해야합니다.

Kapha는 안정성과 영속성을 증진시킵니다. 일차 카파도 샤를 가진 개인은 온화하고 친절한 마음, 좋은 성격, 사려 깊고 관대하며 지구에 이르기까지 다양합니다. 그들은 강한 자신감과 높은 자부심을 가지고 있습니다. 그들은 유머 감각이 좋고 재미있는 사랑의 성격을 가지고 있습니다. 카파 불균형은 종종 완고함, 무기력, 불안정, 감정적 감수성 및 무관심으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 탁월한 카파 에너지를 가진 개인은 아유르베 다 지침을 따라 카파의 균형을 유지해야합니다.

아유르베 다 원칙은 또한 모든 물질 형태 (인체 포함)가 5 가지 상태 또는 에너지 또는 물질의 질을 나타내는 5 가지 기본 필수 요소로 구성되어 있다고 생각합니다. 이 요소들은 조화와 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

AIR : 공기 요소는 기체이며 공기가 잘 통합니다. 가볍고 깨끗하며 건조하며 움직임이 분산되어 있습니다.

지구 : 지구 요소는 경도와 무거움 특성이 뛰어납니다. 그러나 그 움직임은 약간 하향입니다.

화재 (또는 에너지) : 화재 요소는 순수한 변화와 변화의 힘입니다. 그것의 자질은 열과 건조가 결합 된 상향 운동입니다.

공간 (또는 에테르) : 공간은 가장 미묘한 특성입니다. 움직임이 뚜렷하지 않고 부드럽고 부드럽습니다.

물 : 물은 가장 순수한 특성이며, 강하게 내려 가며 시원하고 유동적입니다.