일찍 일어나 다

• 할 수있다 12, 2024

10 년 전에 저는 참가자들이 파트너와기도하기 위해 새벽 4시 30 분에 일어나야하는 통과 의식 프로그램을 겪었습니다. 영적인 이유가 있었지만 일주일 일찍 일찍 일어나서 다른 사람들보다 먼저 하루를 시작하는 데 따른 많은 실질적인 이점을 빨리 발견했습니다.

조용한 시간. 911 긴급 상황이 아닌 한, 오전 4시 30 분 또는 5시에 아무도 전화, 메신저 또는 이메일을 보내지 않을 것을 거의 보증 할 수 있습니다. 따라서 중단없이 완료해야하는 것이 있으면 이른 아침 시간이이를위한 완벽한 시간입니다.

미루다. 그의 책에서 그 개구리를 먹어 브라이언 트레이시 (Brian Tracy)는 마크 트웨인 (Mark Twain)이 살아있는 개구리를 먹어야한다면 하루 종일해야 할 최악의 일이라고 생각합니다. 그렇다면 아침에 개구리를 먼저 먹지 않겠습니까? 오전 5시에 가장 끔찍한 일을하고 나머지는 산들 바람이됩니다.

다시는 늦지 않을거야 나는 평일 오전 9 시까 지 일을해야하므로 적어도 3 시간 반 전에 일어납니다. 내가 늦기 위해서는 큰 재앙이 닥쳤을 것이다. 일찍 일어나서 평온함을 유지하면서 아이들이 학교 준비를 할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 이 시간 동안 글을 쓸 수도 있습니다.

일찍 일어나는 것에 대한 많은 긍정적 인면이 있지만 단점이 있습니다. 주말에 오전 5시에 일어나면 오전 7시에 전화를 거는 것으로 알려져 다른 사람들도 모두 일어났다 고 생각합니다. 잠을 자려는 가족이나 친구들과 잘 어울리지 않습니다. 또한 새벽 2시나 3 시쯤 일찍 일찍 일어나서 지쳤습니다. 그래서 할 수 있으면 낮잠을 잔다.

그리고 가끔씩 늦게 일어나더라도 걱정하지 마십시오. 나는 늦게 시작했을 때 내 친구가 트윗 한 것을 좋아합니다. "초기 조류는 모두 최고의 벌레를 얻었으므로 남은 것을 보자"고 말했다. 늦게라도 하루를 최대한 활용하십시오.

진행은 완벽이 아니라 목표입니다.