Best Body Now 도서 검토

• 할 수있다 2, 2024

폐경이 자신이 모양과 에너지에서 벗어나는 것을 의미한다고 생각한다면 다시 생각하십시오! 건강과 신체를 개선하기에는 결코 늦지 않습니다. 그녀의 최신 저서 인 Your Best Body Now에서 베스트셀러 작가 인 Tosca Reno는 목표를 달성하고 나이에 상관없이 누구를 목표로 삼을 수 있는지 증명합니다.

Your Best Body Now는 모든 연령대의 여성이 건강 및 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 설계되었습니다. 또한 수년간의 나쁜 습관과 부정적인 생각을 취소하고 현실적인 목표를 설정하고 달성하는 방법을 찾을 수 있습니다. 이것은 빠른 수정 방법이 아닙니다. 그것은 폐경기 동안 그리고 그 이후에 개선이 필요한 당신의 삶의 영역을 다루는 간단한 접근 방식입니다.

여자는 마지막으로 자신을 넣어
여성은 자신의 우선 순위 목록에 마지막으로 자신을 배치하도록 손질되었습니다. 결과적으로 여성들은 종종 폐경기에 무례한 각성을 발견합니다. 마치 몸의 통제력을 상실한 것처럼 느낄 수 있습니다. 이것은 비키니에서 멋지게 보이는 것이 아닙니다. 폐경기 및 그 이후의 삶을 즐기는 건강과 체력을 보장하는 것입니다.

최고의 몸매, 작동 방식
이 책은 모든 연령대의 여성을위한 것입니다. Reno는이 주제를 30 대, 40 대, 50 대 및 그 이상을 다루는 섹션으로 분류했습니다. 변경하기에 너무 늦은 것은 없습니다!

10 년마다 새로운 도전 과제가 있음을 인식하고, Reno는 신체에 어떤 일이 일어나고 있는지 설명하고 이러한 문제를 처리하는 방법을 보여줍니다. 어린 자녀를 둔 바쁜 엄마이든, 아이들과 노부모를 다루는 폐경기 여성이든, 빈 둥지를 짓든, 자신을 돌보고 바쁜 생활을 처리하도록 돕는 계획이 있습니다.

실수 하지마; 이 계획은 결과를보기 위해 약간의 노력과 헌신이 필요합니다. 특수 효과 나 빠른 수정 사항이 없으며 쉽게 벗어날 수있는 방법이 없다는 것을 빨리 알게됩니다. 그러나 따라하기 쉬운 팁과 다채롭고 사용자 친화적 인 형식을 갖춘 Your Best Body Now는 현재뿐만 아니라 미래에도 긍정적 인 변화를 만드는 방법을 배우는 데 필요한 도구를 제공합니다.

최고의 신체 기능 :
* 최적의 건강을 위해 깨끗하고 건강한 식단을 먹는 요령
* 박탈하지 않고 번창하는 빠르고 쉬운 요리법
* 소파에서 움직일 수있는 실용적인 운동 가이드
* 정신적으로 감정적으로 자신을 돌볼 방법
* 관리 가능한 정보를 유지하기 위해 트랙 팁을 유지하십시오.
* 미니로드 차단 및 처리 방법 – Reno는 자신의 경험에 따라 어려움과 좌절을 공유합니다.

당신의 최고의 몸은 이제 몸매를 되 찾을 때 추측을합니다. 각 섹션은식이 요법, 피트니스, 건강 및 미용을 포함하여 여성이 직면하는 많은 문제를 검토합니다. 리노의 글은 대화의 톤에 가깝고 일부 자조 서적이 제공하는 도덕적 설교 톤을 피합니다. Reno는 자신의 모범과 다른 여성의 추가 성공 사례를 사용하여 건강한 신체가 어떻게 특권이며 귀하의 권리인지 보여줍니다. 리노의 비법은 자신의 노력과 연구에 기반을두고 있습니다.

토스카 리노는 누구입니까?
리노의 조언은 그곳에 있었기 때문에 크게 효과가 있습니다. 그녀의 인생은 다른 모든 사람들을 돌보고 그 과정에서 자신을 무시하는 데 헌신했습니다. 그녀의 개인적인 경험을 바탕으로 Reno는 통찰력을 공유하고 자신을 돌보는 것이 실제로 주변 사람들에게 더 유익한 방법을 설명합니다. 그녀는 자신을 돌보는 것이 이기적이지 않다는 것을 알게되었습니다. 생명을 구했습니다.

리노의 삶은 많은 여성들의 삶을 반영하여 이야기로 쉽게 식별 할 수 있습니다. 그녀는 자신이 이끄는 삶에 의해 중년, 이혼 및 좌절감을 느낀 후 자신의 삶을 바꿨습니다. 리노는 여성이 직면하는 함정과 계획을 고수하는 데 어려움을 잘 알고 있습니다. 그녀는 자신의 도전과 약점을 극복하고 승리로 바꾸는 방법이 있음을 보여줌으로써 현실과 상상의 가장 큰 장애물을 다루기 위해 책을 디자인했습니다.

당신의 최고의 몸은 이제 인생이 일어난다 고 믿는 여자를위한 것이 아닙니다. 또는 몸이 처지거나 건강이 좋지 않다는 것에 대해 할 수있는 일은 없습니다. 이 책은 모든 사람에게 가장 중요한 헌신을 할 준비가되었을 때, 즉 자신이 원하는 조건에서 더 건강한 삶을 살 수있는 훌륭한 안내서입니다.

Harlequin Publishers는 Your Best Body Now 사본을 무료로 제공했습니다.

더 많은 영감을 얻으려면 www.ToscaReno.com을 방문하십시오!

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