효모 감염

• 할 수있다 18, 2024

칸디다증 또는 "효모"감염 (아구창이라고도 함)은 구강 및 질과 같은 신체의 습한 부위에서 발생합니다. 입안에서는 혀나 뺨에 하얀 반점이 나타납니다. 가려움증과 하얀 분비물은 질 감염의 증상이 될 것입니다. 칸디다 알비 칸은 가임기 여성에서 가장 흔한 질 감염이며 매우 불편할 수 있습니다.

칸디다 감염은 질에서 정상적으로 발견되는 박테리아의 불균형으로 인해 발생합니다. 이 상태는 일반적으로 면역 체계가 약화되거나 항생제를 과도하게 사용하여 발생합니다.

칸디다 예방에 도움이되는 방법은 다음과 같습니다.

라이프 스타일을 정리하십시오. 흡연을 중단하고 스트레스를 줄이며 규칙적으로 운동하고 깨끗한 물을 충분히 마신다. 칸디다가 통제 할 수없는 환경을 조성하는 향기로운 목욕 제품, 도랑 및 살정제를 사용하지 마십시오.

가공 및 튀긴 음식, 설탕, 소금, 알코올, 카페인 제품 등을 피하십시오.식이 요법을 전체 식품 프로그램으로 변경하여 면역력을 향상 시키십시오. 유기농 통 곡물, 다양한 육류, 신선한 생선, 다채로운 과일 및 채소를 섭취하십시오. 그리고 정기적으로 마늘을 섭취하십시오 – 불쾌한 박테리아를 조절하는 데 도움이됩니다. 지방 섭취를 식단의 30 % 미만으로 유지하십시오. 자세한 내용은 지방에 대한 대화를 참조하십시오.

최선을 다하더라도 항상 먹는 음식에서 필요한 모든 것을 얻을 수있는 것은 아닙니다. 사실 또는 허구 참조 : 먹는 음식에서 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.

좋은 전체 음식, 천연 종합 비타민 복합제를 섭취하십시오. 양질의 오메가 -6 오일, 특히 오메가 -3 오일 섭취를 늘리십시오. 이 유익한 지방산은 선과 호르몬 생산을 향상시켜 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 비타민 B 복합체는 신체가 일상 생활의 스트레스를 처리하도록 도와줍니다. 마늘 (비 탈취 만)과 유산균 복합체는 신체의 건강한 박테리아 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 A, C & E, 셀레늄 및 식물 영양소는 훌륭한 산화 방지제입니다.

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참고 :이 웹 사이트에 포함 된 정보는 규정적인 것이 아닙니다. 질병을 진단하거나 치료하려는 시도는 영양 요법에 익숙한 의사의 지시에 따라야합니다.