시간 절약 호박 머핀 및 ADD

• 할 수있다 21, 2024

최근 영양과 주의력 결핍 장애에 관한 기사가 많이 있습니다. 어떤 사람들은 식품 첨가물이 ADD를 유발한다고 생각합니다. 다른 사람들은 첨가물이나 열악한 영양이 ADD 증상의 심각성에 기여할 수 있다고 생각합니다. 나는 어둠과 운명에 대한 모든 주장이 사실인지 모르겠습니다. 아마도 식품 첨가물이 나를 해칠 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 내가 아는 것은 실제 음식을 먹을 때 항상 기분이 좋아진다는 것입니다. 진짜 음식은 무엇입니까? 그것은 고품질의 재료를 가지고 있으며, 그중 일부는 전체 음식입니다. 음식에 화학 실험실에 있어야하는 소리는 없습니다. 음식도 맛있습니다.

맛있는 음식은 인생의 기쁨 중 하나입니다. 맛이 좋은 음식보다 내가 좋아하는 유일한 것은 내 인생을 더 쉽게 만드는 것입니다. 우리 가족은 주의력 결핍 장애로 일상 생활의 혼란을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지 음식을 가지고 있습니다. 호박 머핀은 여러 가지면에서 축복입니다. 첫째, 그들은 훌륭한 아침 식사 음식입니다. 호두 또는 치즈와 함께 먹는 호박 머핀은 멋진 고속도로 음식입니다. 당신이 교사라면, 학생들은 이것에 대해 소리를지를 것입니다. 아이들이 아침 식사없이 학교에 올 때 그러한 비상 사태를 대비하여 학교의 냉동실에 보관합니다. 호박 머핀은 집과 직장에서 훌륭한 간식을 만듭니다. 달리기에 점심이 필요한 경우 호박 머핀, 생 야채 및 좋아하는 쉬운 단백질 (단단한 삶은 계란, 치즈 또는 견과류)을 포장하십시오. 돈과 동맥을 절약하면서 좋은 영양 섭취. 아침이나 점심을 여러 개 포장하고 냉장고에 넣어서 함께 일하러 갈 수 있습니다. 아이들은이 머핀을 좋아하기 때문에 아이들에게 머핀 점심도 만들 수 있습니다. 이 기발한 점심은 샌드위치의 단조 로움을 깨뜨립니다!

아이들이이 머핀을 좋아하는 이유 중 하나는 조금 달콤하기 때문입니다. 그러나 그들은 학교 아침 식사에서 먹는 단 시리얼, 주스 및 머핀 빵만큼 달콤하지 않습니다. 나는 반 버터를 사용하지만 모든 기름을 사용할 수 있습니다. 레시피는 24 가지 크기의 머핀을 만듭니다.

처음부터 끝까지이 머핀은 만들고 굽는 데 약 1 시간 15 분이 걸립니다. 나는 당신이 그들을 즐기시기 바랍니다 그리고 그들이 당신이 바쁜 하루에 몇 분 더 얻을 수 있도록 도와주세요.

코니의 시간 보호기 호박 머핀

화씨 250도까지 오븐을 예열하십시오. (길고 느린 요리는 매우 촉촉하고 부드러운 머핀을 만듭니다.)

녹인 ½ 컵 버터
카놀라유 ½ 컵
투르 비나도 설탕 2 컵 (갈색 설탕 대체 가능)
4 계란 (오메가 3 유기농 계란을 사용합니다.)
1 향신료없이 호박을 만들 수 있습니다 (나는 Libby 's를 사용합니다).
바닐라 2 티스푼

통 밀가루 4 컵 (갓 분쇄 한 통밀 빵)
베이킹 소다 2 작은 술
1/2 작은 술 소금
호박 파이 스파이스 또는 계피 1 큰술
혼합 건포도 1/2 컵 (선택 사항)
¾ 컵 호두 조각 (선택 사항)

큰 (4 리터) 그릇에 버터와 기름을 함께 저어 설탕을 첨가하십시오. 섞일 때까지 저어주세요. 거칠어집니다. 털을 사용하여 계란을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 호박과 바닐라를 넣으십시오. 완전히 섞일 때까지 저어줍니다.

모든 건조 성분을 큰 그릇에 담긴 젖은 성분에 담습니다. 반죽이 섞일 때까지 튼튼한 스푼으로 반죽을 저어주세요.

스틱 요리 스프레이없이 머핀 틴에 스프레이하십시오. 반죽을 머핀 깡통에 숟가락으로 넣고 약 60 분 동안 250도에서 굽습니다. 머핀은 주석 처리가 완료되면 주석의 측면에서 당겨집니다. 머핀의 중앙에 삽입 된 이쑤시개 또는 스파게티 조각으로 테스트하십시오. 깨끗하게 나와야합니다. 이 레시피는 약 24 개의 머핀을 만듭니다.

시간을 소중히 여기는 모든 사람에게이 책은 자신이 가진 것을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다! 팁은 매우 실용적입니다.

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한 번에 수십 개의 머핀을 만들어 요리 가스를 낭비하는 것을 싫어합니다. 나는 두 번째 머핀 주석을 샀다. 이제 한 번에 24 개를 만들 수 있습니다. 이것은 내가 가장 좋아하는 머핀 주석입니다. 주석은 단단하고 고르게 가열됩니다. 머핀은 붙지 않는 코팅이 없어서 과열되면 새를 해칠 수 있습니다.


폭스 런 스테인레스 스틸 머핀 팬

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