시간 관리

• 할 수있다 21, 2024

학교에있을 때 시간 관리를 잘하면 건강을 보호 할 수 있습니다. 성공적인 시간 관리의 비결은 우선 순위를 정하고 시간 블록을 최우선 순위에 전념하는 것입니다. 해야 할 일을 할 시간을 예약 한 다음 그 시간을 예약 된 작업 (예 : 수업)에 집중하십시오. 이를 시작하려면 가족, 직장, 학교, 애완 동물 및 인생에서 중요한 다른 것들과 같은 주요 우선 순위 목록을 작성하십시오.

학교 일정을 정하고 시간을 존중하십시오. 또한 학교에 집중할 수있는 공간을 찾아야합니다. 홈 오피스, 부엌, 침실 또는 지역 도서관이든 수업 활동에 최대한 집중할 수있는 장소를 선택하십시오. 이미 짐작했듯이 집중된 시간은 집중되지 않은 시간보다 훨씬 생산적이므로 가족이나 룸메이트의 도움과 협조를 요청하십시오.

그런 다음 바쁜 하루에 필요한 모든 것을위한 달력 하나를 만드십시오. 이것은 과잉처럼 보일 수 있지만 일단 습관이되면 딱딱한 일정처럼 느끼지 않고 일을 끝내는 데 도움이되는 일상과 같습니다. 또한 합리적으로 하루 일정을 잡을 수있는 것보다 접시에 더 많은 것이 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 일정을 만들 때 이런 일이 발생하면 옵션을 평가할 차례입니다. 예를 들어, 매 학기 수강하는 수업의 수를 줄이거 나 가족이나 룸메이트에게 저녁 식사 나 집안일을하는 등의 도움을 요청하거나 가능한 경우 일주일에 일하는 시간을 일시적으로 줄이십시오.

다음은 캘린더에 넣을 제안입니다.
• 학교 : 수업, 읽기 / 준비, 과제, 시험, 논문, 학습 시간 등
• 가족 : 메뉴, 약속, 활동, 휴가 등
• 일 : 휴무일, 여행, 시간 (시간이 다를 경우) 등
• 가구 : 가사 / 집안일
• 당신 : 운동, 취미, 휴식
다른 많은 것들을 짜려고 할 때 운동, 취미 및 / 또는 휴식을 위해 시간을 잡는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 당신이 자신을 위해 제 시간에 맞지 않으면 스트레스와 소진을 경험할 가능성이 훨씬 높아 지므로 하루에 10 분 밖에 걸리지 않더라도 스스로 시간을 맞추십시오.

다음으로 일요일 또는 월요일과 같이 주 시작을 고려한 요일을 먼저 식별하여 주요 우선 순위 영역에서 가장 높은 일일 및 주별 우선 순위를 찾으십시오. 그런 다음,“주중 첫날”전날 밤에 다음 주에 대한 상위 5 ~ 10 개의 우선 순위 목록을 작성하십시오. 이렇게하면 일일 예약 시간을 현명하게 보낼 수 있습니다.

시간을 잘 사용하는 데 도움이되는 또 다른 것은 자신이 가장 집중하고있는 시간을 식별하고 가장 어려운 생각과 집중이 필요한 일을하는 것입니다. 예를 들어, 저녁 식사 직후에 집중할 수 없다는 것을 알고 있다면 그 시간을 사용하여 세탁물과 같은 많은 생각이 필요없는 작업을 수행하십시오. 중요한 것은 귀하가 이용할 수있는 시간 또는 시간 (업무, 보육 또는 기타 적용 가능한 사항을 고려)을 파악하고 가장 생산적이고 그 시간의 대부분을 학교에 전념하는 것입니다.

중요한 것은 시간이 유한 한 것임을 인식하고 더 이상 만들 수 없다는 것입니다. 당신이 할 수있는 일은 학교에서 성공하기 위해 최선을 다하는 것입니다.