3 방향 에어 프라이 도넛 레시피

• 할 수있다 17, 2024

악 대차를 타고 에어 프라이어를 구입 했습니까? 그렇다면, 당신은 빠르고 저지방 요리에 대한 수많은 가능성이 있습니다. 도넛 애호가이지만 튀김이 많고 지방 함량이 높기 때문에 피하십시오. 공기 튀김기에서 10 분 이내에 맛있는 도넛을 만들 수 있다는 점을 알고 싶어합니다. 전통적인 도넛. 잘못 이해하지 마십시오. 건강에 좋지 않으며 3 개의 유약에 상당한 양의 설탕이 들어 있습니다.

도넛을 구운 후 선택할 수 있습니다 : 가루 설탕과 우유 유약에 담 그거나 버터로 닦고 계피 설탕에 담 그거나 통조림으로 녹인 초콜릿 설탕 프로스팅 (또는 직접 만든 수제, 여기에서 빨리하려고합니다. 3 방향 에어 프라이어 도넛 어떤 식 으로든 맛있고 빠르고 쉽게 만들 수 있기 때문에 종종 도넛을 갈망하고 만들 수 있습니다.

나는 냉장고 반죽의 큰 팬이 아니지만, 그것은이 도넛으로 만들어졌으며 아무도 추측하지 않을 것입니다. 점보 비스킷을 구입하고 가운데에 구멍을 뚫을 수있는 비스킷 절단기가 있습니다. 남편은 모든 배치에 8 개의 도넛 구멍이 있다는 것을 알지 못하며, 내가 기꺼이 먹을 수 있도록 도넛 전체를 먹는 것을 피할 수있는 의지력이 충분하다고 생각합니다.

8 인분

1 16 온스. 냉장고 비스킷 (예 : 그랜드)

가루 설탕 유약 :
가루 설탕 2 컵
우유 1 ~ 3 큰술 (유약 일관성을 유지하기에 충분)

계피 설탕 토핑 :
1/2 컵 버터
설탕 1 컵
계피 2 티스푼

초콜렛 유약 :
1 16 온스. 초콜렛 설탕 장식 할 수 있습니다

1. 붙지 않는 스프레이로 에어 프라이의 바구니에 자유롭게 스프레이하십시오.
2. 각 냉장고 비스킷의 중간에 구멍을 뚫고 가능한 한 많은 비스킷을 바스켓에 배치하십시오.
3. 공간이 있으면 구멍을 추가하십시오.
4. 약간의 기름으로 반죽을 가볍게 뿌립니다.
5. "튀김"360º에서 5-6 분 동안 또는 황금빛 갈색까지.
6. 사이클이 끝나고 도넛이 황금빛 갈색이면 유약이나 토핑을 선택하십시오.

• 가루 설탕 유약 : 가루 설탕과 충분한 우유를 함께 섞어 도넛에는 달라 붙지 않지만 완전히 떨어지지 않는 유약의 일관성을 유지하십시오. 선반에 놓으십시오.
• 계피 설탕: 도넛보다 큰 그릇에 버터를 녹입니다. 계피 설탕을 접시에 섞는다. 도넛을 버터에 담근 다음 계피 설탕으로 코팅하십시오. 설정할 도넛을 랙에 놓습니다.
• 초콜릿: 약 1 분 동안 또는 녹을 때까지 설탕과 설탕 캔을 엽니 다. 도넛보다 큰 그릇에 저어 부어주세요. 도넛을 유약에 담그고 랙에 올려 놓습니다.

1 회 분량 (토핑에 따라 다름)
칼로리 332 지방에서 칼로리
총 칼로리 백분율 : 지방 28 % 단백질 4 % 탄수화물. 68 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 10g
포화 지방 7g
콜레스테롤 4 mg
나트륨 449 mg
총 탄수화물 56g
식이 섬유 0g
설탕 g
단백질 3g

비타민 A 10 % 비타민 C 0 % 칼슘 0 % 철 9 %

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