이번 연휴, 추가 지원 = 스트레스 감소

• 할 수있다 9, 2024

우리 대부분의 경우, 일, 가사, 심부름, "레저 활동"(의도적 인용) 등 모든 일을 연중 어느 시점에서든지 늘릴 수 있습니다. 공휴일이 다가 오면 할 일 목록이 기하 급수적으로 증가하는 경향이 있으며, 완전히 불가능하지는 않지만해야 할 모든 것을 다루는 일은 거의 없을 것 같습니다. 그래도 나와 같은 사람이라면 파티 손님이 부엌에서 손을 빌려 주거나 가족이 선물 포장을 도와주기를 원할 때 정중하게 거절하는 경향이 있습니다.

올해의 연말 연시 시즌을 가장 즐겁고, 가장 축제 적이며, 가장 스트레스가 적은 것으로 만들기위한 정신으로, 이번 주에 당신에게 내 도전은 다음과 같습니다.

그렇습니다. 친구 여러분, 고삐를 양도하거나 최소한 공유 할 시간입니다. 이번 시즌에 다른 사람들이 투구하고, 시간이 많이 걸리는 큰 업무를 처리 할 수 ​​있도록 전문가를 유치한다는 것은 엄청난 통제력을 포기하는 것을 의미 할 수 있지만 스트레스 측면에서 큰 비용 절감을 의미합니다. 다음 6 주 동안 타인의 재능과 인력을 활용하는 방법은 다음과 같습니다.

• 공동가는 것을 고려하십시오. 공휴일 동안의 Potluck 식사는 가장 전통적이지는 않지만 모든 사람들이 주인이나 여주인에게 압력을가하면서 기여할 수있는 훌륭한 방법입니다. 집에서 휴가 식사를하는 경우 필요한 음식 (x 반찬, y 디저트, z 와인 병 등) 목록을 작성한 다음 각 손님이 서명하게하십시오 무언가를 가져 오려면 당신은 매우 다양한 즐길 수 있으며 엄청난 시간과 노력을 절약 할 수 있습니다
  
• "왜 그래, 당신은 나를 도울 수 있습니다!" 항아리. 이 아이디어는 OR의 포틀랜드에있는 Organize in Style의 동료 프로페셔널 오거나이저 크리스타 콜빈 (Christa Colvin)으로부터 나왔습니다. 휴일 축하 행사를 주최하는 경우 종이에 손을 대거나 그릇이나 항아리에 넣을 수있는 작업을 나열하여 여유를 줄이십시오. 누군가가 "도움이 될까요?" 단순히 그들이 슬립을 선택하게하십시오. 그들은 할 일이 정해져 있고, 그 자리에서 무언가를 떠 올릴 걱정을하지 않아도됩니다.
  
• 완벽을 놓아주세요. 아니요, 6 살짜리 아이는 선물을 거의 포장하지 않으며, 나무를 다듬을 때 파트너가 꾸미기를 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그러나 그들이 그러한 작업에 기꺼이 도움을 줄 수 있다면 Martha Stewart의 가치있는 결과에 얽매이지 않더라도 그렇게하십시오.
  
• 전문가를 데려 오십시오. 1 년 내내, 나는 내 고객들 (그리고 나 자신!)에게 자신의 시간을 잡아 먹고 즐기는 경향이있는 일에 관해서는, 할 일을 빠르고 효율적으로 처리 할 수있는 전문가를 고용하는 것이 훨씬 더 합리적이라고 상기시킨다. 그리고 잘. 휴일에는 특히 그렇습니다. 집 청소를 싫어? 작업을 완료하기 위해 전문적인 청소 서비스를 받으십시오. 요리사는별로 없습니까? 휴일 파티를 위해 음식을 제공하는 출장 요리사를 고용하십시오. 조명을 걸고 나무를 다듬고 선물을 포장하는 사람들을 찾아서 다른 것에 집중할 수 있습니다.
  

이번 주에는 이번 휴가철에 업무량을 줄일 수있는 방법 목록을 작성한 다음 스트레스가 적고 즐거운 축하 행사에 필요한 도움을 얻을 수있는 확실한 계획을 세우십시오.

비디오 지침: "이번 명절도 홀로"...주목 받는 '명절 대피소' / YTN (할 수있다 2024).