달콤한 칠리 치킨 랩 레시피

• 할 수있다 4, 2024

이 달콤한 칠리 치킨 랩 레시피는 상추, 토마토, 당근 및 파로 싸서 맛있는 달콤한 칠리 소스를 곁들인 튀긴 닭고기 조각을 섞어 완벽한 건강하고 맛있는 점심을 만듭니다. 랩을 한 번도 본 적이 없다면 샌드위치, 부리또 또는 자이로와 비슷합니다. 이 놀라운 달콤한 칠리 치킨 랩 레시피를 시도하고 당신이 어떻게 생각하는지 알려주세요 중국 음식 포럼. 즐겨!

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1 개의 큰 lavash 랩 (바람직하게는 다마스커스 베이커리)
뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 1 개
½ tsp 마늘 소금
¼ 컵 미리 파쇄 된 당근
작은 파 1 개
½ 작은 포도 나무 숙성 토마토
1 tsp 볶음 튀김 기름
조미 식초 1 작은 술
2 ~ 3 개의 큰 녹색 양상추 잎
땅콩 기름 ½ tbsp
달콤한 칠리 소스 2 큰술 (바람직하게는 매기)

1. 닭고기에서 지방을 모두 제거하고 ½ 인치 큐브로 자릅니다. 이 큐브를 그릇에 넣고 1/4 티스푼의 마늘 소금을 넣으십시오. 손을 사용하여 완전히 섞은 다음 다른 재료를 준비하면서 실온에서 20 분 동안 담그십시오.


2. 당근을 측정하십시오.


3. 차가운 양파를 흐르는 물에 파를 헹구고 종이 타월로 말리십시오. 녹색 상단에서베이스와 약 1 인치를 잘라 버립니다. 남은 줄기를 작은 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.


4. 차가운 물로 토마토를 헹구고 종이 타월로 말리십시오. 그것을 1/4 인치 조각으로 자르고 비금속 그릇에 넣습니다. 볶음 튀김 기름, 마늘 소금 및 양념 한 쌀 식초를 넣고 모든 것을 완전히 섞습니다.


5. 상추 잎을 차가운 물로 헹구고 종이 타월로 말리십시오. 그런 다음 각 잎에서 중간 갈비를 잘라 버립니다.


6. 이제 닭고기 요리를 시작할 차례입니다. 웍을 높이 가열하십시오. 뜨거워지면 땅콩 기름을 넣고 뜨거워지게하십시오.


7. 기름이 뜨거우면 닭고기를 넣고 3 ~ 5 분 동안 볶거나 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.


8. 그런 다음 달콤한 칠리 소스를 넣고 소스가 치킨을 덮을 때까지 볶습니다.


9. 코팅되면 열에서 제거하고 약간 식히십시오.


10. 다음으로 젖은 종이 타월로 덮은 30 초 동안 lavash를 전자 레인지하십시오.


11. 이제 달콤한 칠리 소스의 얇은 층으로 펼쳐진 lavash의 중앙에 포장을 시작할 시간입니다. 그런 다음 토마토, 닭고기, 파, 당근 및 상추를 넣으십시오.


12. 한쪽을 조심스럽게 접고 랩을 단단히 감습니다. 그런 다음 양쪽 끝을 잡고 접습니다. 접힌 끝이 아래에있는 판에 랩을 놓습니다. 랩을 반으로 자르고 봉사하십시오. 이것은 하나의 큰 랩을 만듭니다.



비디오 지침: #33. 10분완성. 어디든 잘 어울리는 무설탕,무전분 스위트 칠리 소스(keto sweet chili sauce) 만들기 (할 수있다 2024).



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