미디어 청취 중지 및 자신의 청취

• 할 수있다 12, 2024

우리 모두 더 좋아 보이고 싶어하는 문제가 있습니다. 우리는 치아가 충분히 흰색이 아니고 몸무게가 많고 섹시하지 않다고 말하면서 폭격을당하는 모든 광고에 대해 어떻게 자신을 행복하게 할 수 있습니까? 쉬운! 다른 사람의 말을 듣고 자신의 말을 듣습니다.

완벽한 사람은 없습니다. 아직도, 나는 당신이 당신이 정말로 잘하는 당신의 삶의 많은 영역을 가지고 있다고 확신합니다. 다음 번에 스케일의 숫자가 생각한 것과 일치하지 않기 때문에 기분이 상할 때, 대신 이것에 대해 생각하십시오.

1) 무언가 좋아지고 있습니까? 아기 발걸음이 될 수있는 큰 개선 일 필요는 없습니다. 한 가지를 찾아서 앞으로 나아갈 수 있도록 몸을 숙입니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

집에서 더 많은 식사를
이번 주에 새로운 단어 하나 배우기
오늘 100 걸음 더 걸어 가기
감사 목록을 기억

2) 당신이 누군가를 위해 있었던 시간에 대해 생각하십시오. 어쩌면 친구가 누군가의 말을들을 필요가 있거나 아픈 사람에게 식사를했을 수도 있습니다. 기분이 얼마나 좋은지 기억하십니까? 그것은 당신이 어떻게 생겼는지와 아무 관련이 없습니다. 그것은 당신이 인간으로서 얼마나 좋은지를 반영합니다.

3) 인생의 주요 목표를 다뤘습니까? 다른 사람들이 당신이 할 수 없다고 말한 것? 시도조차도 무섭습니까? 원하는 것을 모두 달성하지 못하더라도 여전히 훌륭합니다. 당신의 꿈을 따라 가려면 용기와 믿음이 필요합니다. 밖으로 나가서 노력한 것에 대해 자신을 인정하십시오. 따라서 몸이 나쁘다면 새로운 도전을 멈추고 그 대신에 집중하십시오.

4) 자신보다 큰 것을 연결하십시오. 그것은 신, 자연 또는 우주 일 수 있습니다. 중요하지 않습니다. 세상에서 당신의 위치를 ​​고맙게 생각하십시오. 몸이 어떻게 보이는지는 가장 중요한 것은 아닙니다. 살아 주셔서 감사합니다. 당신이 가진 건강에 기뻐하고 우리가 모두 연결되어 있음을 알고 있습니다.

다음에 사회적 기준을 충족시키기 위해 변화해야한다고 생각하면 멈추십시오! 당신이 누구인지에 대해 정말로 중요한 것을 기억하십시오. 이 세상에 가져다주는 모든 선을 생각하십시오. 인생에서 만났고 극복 한 모든 도전을 축하하십시오. 오늘 친절한 말을 듣고 자신이 충분하다는 것을 아는 사람들에게 연락하십시오. 그러면 당신이 얼마나 놀라운 지 알 수있을 때, 당신은 다른 사람이 아닌 경우에만 변경할 수 있습니다.

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