속도 저널링은 당신을 이완

• 할 수있다 2, 2024

스피드 저널링은 비교적 새로운 개념입니다. 대부분의 저널 작가에게 도전하는 개념. 저널링의 기본 개념은 항상 우리의 감정과 종이에 우리의 감정을 내리는 것에 관한 것입니다. 대부분의 사람들은 문장 부호 나 문법을 고려하지 않고 생각을 쓰도록 배웠지 만, 교육 훈련을 통해 체계적인 형식으로 쓰라고 가르쳤습니다. 이제 우리는 일지의 속도를 높이라는 지시를 받았으며 우리의 마음은 그의 새로운 길을 감쌀 수 없습니다.

그렇다면 우리는 언제 저널링 속도를 높이거나 저널링을하거나 적절한 형식의 항목을 작성해야합니까?

스피드 저널링은 오늘의 이벤트에서 많은 세부 정보를 신속하게 기록하도록 작성되었습니다. 당신은 올바른 단어를 고려하거나 필기가 선명하지 않은 시간을 보내고 싶지 않습니다. 시간을 소비하는 이벤트 및 활동을 여행하거나 기록 할 때이 기술을 사용하려고합니다. 스피드 저널링은 나중에 방문한 주요 정보를 신속하게 기록하여보다 캐주얼 한 방식으로 이벤트와 저널을 재현 할 수있는 도구가됩니다.

많은 언론인들은 개념을 수용해야 할 때 단어 속도 저널링에 대해 반발합니다. 반박하는 사람들은 현실이 우리에게 빨리 글을 쓸 때 우리의 기억이 매번 신선하고 새로운 것으로 다시 돌아온다는 사실을 가르쳐 주었을 때 글을 쓰지 않을 것입니다. 강력한 사실을 잊어 버리면 추억이 더 빨리 사라집니다.

스피드 저널은 메모리를 트리거하도록 설계되었습니다. 그들은 우리가 방문한 장소와 우리가 아는 사람들로 우리를 다시 데려가도록 설계되었습니다. 언론인들은 자신이 기록하지 않은 감정에 대해 걱정함으로써 많은 기억을 잃어 버립니다. 우리의 마음은 발동 될 때 생생한 디테일 감정을 기억합니다. 노래 나 냄새를 보라. 설득력있는 말로 쓰여진 말은 없었지만, 우리의 마음은 우리를 그 특별한 순간으로 다시 데려갔습니다. 스피드 저널은 특히 인생이 바쁠 때 당신을 위해 이것을 할 수 있습니다.

일부 전문가에 따르면 속도 저널링을 실제로 쓰기 속도를 늦출 수있는 기술로 생각하십시오. 또한 동일한 전문가들은 빠른 저널링이 저널링을 향상시킬 것이라고 믿습니다. 나는 개인적 으로이 기술을 시도하지 않았지만 시도해보고자합니다.

스피드 저널링은 창의성 전문가 Natalie Goldberg와 Julia Cameron의 기술을 기반으로합니다. Julia Cameron은 The Artist 's Way라는 책을 썼습니다. 아침 페이지는 아침에 가장 먼저 구조화 된 형태로 기록하지 않은 임의의 생각입니다. 그녀의 이론은이 운동은 실제로 감정적 인 안개를 없애고 더 생산적인 하루를 당신을 자유롭게한다는 것입니다. 나탈리 골드버그 (Natalie Goldberg)는 '타이틀 링 글쓰기 (timed writings)'라는 기술을 사용하여 작가가 자신을 너무 자주 쓰러 뜨리는 두려움에서 벗어날 수 있다고 가르칩니다.

두 기술은 모두 비틀기와 속도 저널링의 예입니다. 이러한 기술 중 하나를 사용하면 생각에 집중할 수 있습니다. 우리는 우리가 유쾌한 방법으로 떠오르는 것을 몰랐습니다. 여행을 많이하고 저널링 속도를 높이기 위해 나중에 돌아 오는 중요한 추억을 기록하면서 여행을 즐길 수 있습니다.

저널링은 '선물'이 아니라 학습 가능한 기술입니다. 일지가 많을수록 습관이 더 견고 해집니다. 더 많은 저널링 기술을 사용하면 저널이 더 자극적이됩니다. 글쓰기 스타일은 어휘력을 향상시킵니다. 스피드 저널링 기술을 많이 사용할수록 저널링에서 더 편안해집니다.

저널링을 유지하십시오!