인도 방갈로르에서 5k 달리기

• 할 수있다 7, 2024

오전 5시입니다. 우리는 모두 내 의사 아들과 그의 가족과 채터 누가에있었습니다. 그는 다른 두 팀원과 함께 트라이 애슬론에 참가하고 수영 레그를하고있었습니다. 추위를 상쇄하기 위해, 그는 수영을하는 강이 여름 이었지만 정말 추울 수 있었기 때문에 매끈한 잠수복을 샀습니다. 나는 그의 아내와 아기 딸과 함께 서서 물에서 나왔을 때 비명을 질렀고 그를 응원했습니다. 그는 경주에서 마지막 무릎을 밟을 팀 동료와 연결하기 위해 달려갔습니다.

옆에 서있는 동안 아들은 참가자의 송아지를보고 나이를 보라고 말했고 나는 내가 본 것과 거의 심장 마비를 일으켰습니다. 50 대, 60 대, 70 대, 그렇습니다. 80 년대에도 주자가있었습니다. 남성과 여성 모두 만성 당뇨병 환자이기 때문에 스스로 노력을 기울이면서 비틀 거리는 순간이었습니다. 그들이 달릴 수 있다면 분명히 나도 할 수 있습니다!

“엄마 좀 봐! "내 아들이 말했다."그들은 당신보다 훨씬 나이가 들었고 그들은 20k를 달리고 있으며 당신은 5를 할 수 없습니다 ?? 당신은 국가 수준의 운동 선수였습니다. 왜 나가서 달리면서 스스로 도울 수 없습니까? 달리는 것은 몸에 숨어있는 설탕을 태워서 내부 장기를 죽일 수 있습니다.”

부츠는 다른 발에있었습니다. 나는 내 아들들을 그렇게 격려하고 그들은 아시아 수준에 이르렀고이 의사 남자도 아시아 대회에서 우승했습니다. 이제 그의 어머니가가는 것은 그의 차례 였고, 테이블은 바뀌었고 나는 그것을 좋아했습니다! 심장 전문의가 조언을 해줄 수 있다면 생각해 보도록하겠습니다. 나는 그의 뛰어난 지식과 기술에 절을한다.

나는 그의 가정 공동체에서 매일 달리기 시작했다. 매일 단 2k이지만 단거리 선수는 장거리 협박을 발견했습니다. 나는 2k를 단번에 달릴 수 없었다. 나는 조깅하는 것이 아니라 달리는 속도에 익숙했다. 헤이즈로드를 100m 질주합니다. 그런 다음 주교 목화 소녀들에게 현금 약국, SBI가 시작될 때까지 멈추고 걷고 숨을 잡습니다. 다시 달려서 코너를 St. Joes까지 돌리고 멈추고 학교 문을지나 걸어갑니다. 천천히 거리가 커지는 것처럼 보였고 규칙적인 달리기로 호흡이 힘들어졌습니다. 어쨌든 그것은 무릎에 덜 스트레스가되었습니다.

그런 다음 가톨릭 클럽은 5k 달리기를 시작했습니다. “가입하세요!” “아들에게 총을 줘. 피곤할 때 걷다가 아빠를 따라 가자”고 말했다. 4 년이 지났고 클럽 회원들이 조직하는 5k 달리기를 즐기고 있으며 한 달에 한 번입니다. 달리기를 즐기고 경쟁에 대해 신경 쓰지 않는 러너의 훌륭한 클럽입니다. 경쟁자가 있다면 그들은 그들과 경쟁해야합니다. 주자가 순식간에 따라 잡을 수 있기 때문에 일찍 걷기 시작하는 그룹이 있습니다.

TENDER Sure가이 도시에 선물 한 넓은 보도 나 포장 도로는 우리 중 많은 사람들에게 큰 역할을했으며 도로를 달리고 자합니다. 나는 CC에서 런닝 머신을 고수하고 지루함으로 당신을 죽일 수 있습니다. 보도가 열리고 우리에게 도망 갈 수있는 기회를 준 것이 기쁘다. 그리고 여기에 너무 친숙한 얼굴도 만나서 반갑습니다.

Bamburies 냉장 보관 부부와 그들의 개는 Hi.“강아지는 개를 때리는 거대한 지팡이를 가진 신디 족 아가씨는“어디에서 몇 달 동안 있었습니까?”라고 물었습니다. 방갈로르 클럽 수영에서 돌아온 회색 머리의 친구는 좋은 아침, 내 후추 스프레이에 그녀의 멍청한 찌푸린 얼굴을 가진 심술 쟁이 미소를 지으며 그녀의 개를 뒤로 잡아 당깁니다. 그녀의 강한 개 두 마리와의 싸움으로 다른 길을 걷지 않고 걷는 것 같습니다.

내가 유념해야 할 유일한 역겨운 점은 포장 도로를 점령하는 개똥이 가난한 가난한 청소부 남자가 청소하도록 남겨둔 것입니다. 회사는 곧 이러한 소유자를 벌이기위한 규칙을 마련하고 있으며 가난한 노인은 서방 국가 에서처럼 똥을 청소하지 않아도 더 이상 어려움을 겪지 않기를 바랍니다.

그래서 나가서 달리고 나이는 숫자에 불과하다는 것을 기억하십시오. 설탕을 제거 할 수있는 한 운동을하고 체력을 유지하고 약을 피하는 것이 좋습니다.