구운 야채 피자 레시피

• 4 월 29, 2024

피자는 오랫동안 아이가 좋아하는 음식이었습니다. 피자를 주문하는 대신 아이들과 함께 자신의 건강 버전을 사용해보십시오. 저지방 치즈와 몇 가지 야채를 대체하면 칼로리, 지방 및 나트륨은 줄이지 만 맛은 줄어 듭니다!

피자를 함께 만드는 것은 아이들과 함께 요리하기위한 완벽한 레시피입니다. 가족의 취향이 다른 경우 피자 반죽을 반 또는 1/3로 나누고 그에 따라 토핑을 넣으십시오.

성분 :

• 냉장 피자 반죽 1 캔
  
  
• 좋아하는 피자 소스 1 병
  
  
• 저지방 파쇄 모짜렐라 치즈 2 컵
  
  
• 다진 녹색 또는 빨강 피망 3 개
  
  
• 1 큰 양파 껍질을 벗기고 절단
  
  
• 신선한 버섯 1 박스, 세척 및 절단
  
  
• 올리브 오일 1 큰술
  
  
• 다진 신선한 바질 2 큰술
  
  
• 신선한 오레가노 2 큰술
  
  
• 녹색 고추가 들어간 깍둑 썰은 토마토 1 개 14 온스 캔
  
  

지도:

1. 오븐을 400도까지 예열하십시오.
   
   
2. 스틱이 아닌 요리 용 스프레이로 쿠키 시트 나 피자 팬에 스프레이하십시오. 둘 중 하나가 없으면 두 개의 주석 호일 시트를 겹쳐서 하나의 큰 "시트"를 만듭니다.
   
   
3. 피자 반죽에 치즈를 뿌린다.
   
   
4. 치즈 위에 피자 소스를 뿌립니다.
   
   
5. 다진 양파, 피망, 버섯, 바질, 오레가노를 피자 반죽에 넣습니다.
   
   
6. 남은 치즈를 넣고 잘게 썬 토마토와 칠리를 뿌립니다.
   
   
7. 30 분 동안 또는 피자가 완전히 익을 때까지 400도에서 굽습니다.
   
   

레시피 팁 :

• 이 레시피에는 냉장 피자 반죽이 필요합니다. 그러나 토틸라 또는 영국 머핀도 잘 작동합니다.
  
  
• 어떤 빵 껍질을 사용하든이 피자는 오븐이나 그릴에서 구울 수 있습니다.
  
  
• 원하는 경우 피자에 신선한 구운 닭고기를 추가하십시오.
  
  
• 피자 만들기 파티는 재미 있고 예산 친화적 인 파티 아이디어입니다. 피자 토핑을 별도의 그릇에 넣고 각 손님에게 피자 반죽 한 조각을 제공하십시오. 모든 것을 조립 라인 스타일로 설정하고 손님이 테이블 아래로 내려갈 때 자신의 피자 걸작을 만들 수 있습니다.
  

비디오 지침: [뚤기♡] 야채피자 vegetable pizza / 간단요리 레시피 (4 월 2024).