허브의 약속

• 할 수있다 4, 2024

"오늘 정원은 어제 씨를 뿌렸을 때 내일의 약속을 속삭였다." 루이스 반 아스 웨건.

위의 인용문은 우리가 성장하는 모든 것에 대한 진실입니다. 행동의 씨앗은 삶의 모든 영역에서 잠재력과 약속을 가지고 있습니다. 우리의 컨테이너 정원에 관한 한, 허브와 관련하여 약속과 배달은 밀접한 관련이 있습니다. 누구든지 이러한 생명 향상 식물의 다양한 선택을 쉽게, 다양한 컨테이너에서 자랄 수 있기 때문입니다. 허브 냄비는 건강과 허브가 소금과 후추 또는 빵과 버터처럼 함께한다는 것을 모두 알고 있기 때문에 모든 종류의 기대에 부응합니다.

축하 행사에 빠진 후 생일 파티, 할로윈 또는 추수 감사절 또는 크리스마스 모임과 같이 파이나 에일이나 사탕을 많이 먹지 않을 것이라고 약속합니다. 새해가 우리를 맞이합니다 (매주 월요일 아침처럼!) 우리는 더 잘 살고, 체육관에 가고, 적당히 먹고, 살을 빼고, 더 잘 '하기'위해 더 잘 결심합니다.

구조에 약초! 시스템의 부드러운 해독으로 오래 지속되는 웰빙 감을 얻으려면 간, 신장 및 피부가 현재 독소를 씻어 내도록 돕는 허브를 사용할 수 있습니다. 허브는 쉽게 흡수되는 천연 미네랄 소금, 영양소 및 비타민이 풍부하기 때문에 이렇게합니다.

건강한 이유로 사용 된 많은 정화 및 치유 허브는 자라기 쉽고 쉽게 찾을 수 있습니다. 나는 씨앗으로 운이 좋지 않아서 묘목에 간다.

*** 파슬리, 카모마일, 우슬초, 레몬 밤, 톱풀 백리향 및 페니 워트와 같은 허브에는 신체 기관을 활성화시키는 강장제가 있습니다.
*** 백리향과 페니 워트는 '장수'허브로 알려져 있습니다.
*** 히 s, 레몬 밤, 톱풀, 회향 및 셀러리는 간 기능을 강화하고 혈액을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.
*** 톱풀과 파슬리는 신장과 비뇨기 계통을 지원합니다.
*** 카이엔 (또는 땀을 흘리게하는 다른 고추)과 박하는 땀을 촉진하는 발한제입니다.
*** 박하 (그들 중 하나)는 지방 음식을 분해하는 데 도움이되는 현인과 마찬가지로 소화 시스템을 돕습니다.

지금 당신은 당신을 위해 특별히 다이어트를 공식화 할 (현재 건강 문제가있는 경우 좋은 조언) 영양사 또는 다른 건강 전문가와 특별한 해독 다이어트에 대해 논의하거나 허브를 매일 먹는 음식에 통합하는 습관을 가질 수 있습니다 건강상의 이점이 지속적으로 유지되도록 계획하십시오. 이와 함께 가공 및 준비된 음식, 탄산 음료 및 콜라, 카페인 및 니코틴을 신선한 음식, 과일 및 채소, 적당한 유제품 및 고기, 로트 수 많은 물 및 허브 차로 대체하는 것이 합리적입니다. 과일 음료, 스무디 및 샐러드에 허브를 추가하고 신선한 유기농 용기로 만든 허브 차를 마시면 허브가 포함됩니다. 짧은 시간 동안 만해도 건강한 습관을 기르고 기본적으로 훨씬 나아질 것입니다. 충분히 말해요 –이 강의는 끝났습니다!

허브 티와 티 제인을 만드는 것은 쉽습니다. 알려진 '데톡스'허브 중 하나를 사용하거나 다양한 맛과 취향에 맞는 혼합 조합을 실험하고 찾을 수 있습니다.

허브 차를 만드는 좋은 방법은 커피 플런저를 사용하는 것입니다 (그러나 걱정할 것이 없다면). 여과 된 물을 끓여 가져 와서 신선한 잎 위에 부은 다음 플런저 (사용하는 경우)를 누르고 차를 따르기 전에 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오. 유리 컵 / 강화 음료 잔은 훌륭합니다. 즐거움을 더 해줍니다.

이걸 충분히 자주 만들면 좋아하는 음식을 알게되고, 차를 얼마나 강하게 좋아하는지 알고 꿀, 용설란 시럽, 스테비아 등과 같은 무료 달콤한 맛 또는 신선한 레몬 슬라이스를 추가하게됩니다. 일부 허브 차는 아니지만 아이스를 곁들여도 맛있습니다.

영양이 풍부하고 훌륭한 허브 토닉으로 가장 유명한 해독 허브 중 하나는 PENNYWORT입니다. 따라서 아래에 포함 된 재배 지침을 사용하여 용기에 담을 수 있기를 희망 하여이 놀라운 허브를 강조합니다. 최대한 빨리.

페니 워트 (CENTELLA asiatica)는 잎이 둥근 모양의 한련으로 한가로운 다년생 식물입니다. 박하처럼 침습적 일 수 있으므로 용기와 바구니에 매우 적합합니다. 그것은 아름다운 스 필러 (스릴러, 필러, 스 필러 트리오의 3 부)입니다. 그것은 건조해서는 안되는 축축한 비옥 한 토양을 좋아하므로 물을 주시하십시오. 용기에서 자라면 물받이를 사용하고 항상 물에 담그지 말고 젖게하십시오. 활발한 성장을 위해 Pennywort는 태양을 좋아하지만 얼룩덜룩 한 그늘도 좋고 햇빛이 잘 드는 실내에서 자랄 수 있습니다. 그건 그렇고, 나는 허브의 조합을 처음 심을 때 토양에 뼈 식사를 추가합니다.

왜 자라나요? 자라기 쉬운 것 외에도 그 속성 중 일부를 살펴보십시오.특히 미네랄 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 망간, 아연, 엽록소 및 비타민 A, B, C, G 및 K가 풍부하며 '두뇌 음식'이라고도합니다. 무엇을합니까? 또한 신장과 방광에 대한 이뇨제 또는 자극제로서 해독 능력을 포함하는 많은 이점이 있으며 혈액 정화기이기도합니다. 연구에 따르면 페니 워트는 항균성 항 바이러스 및 항 염증 특성도 가지고 있습니다. 인도에서는 (그리고 다른 많은 곳에서) 수세기 동안 기억 상실, 불안, 피로, 류머티즘, 관절염, 신경염, 신경 불만, 농양 및 고혈압과 같은 건강 장애를 개선하기 위해 먹었습니다. 차로 만들거나, 스무디에 넣거나, 주스에 넣거나, 샐러드에 넣을 수 있기 때문에 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

우리가 먹는 음식에는 부작용이있을 수 있으며 페니 로얄도 예외는 아닙니다. 그것은 강한 약초이며, 일부는 후천적 인 취향을 말합니다. 그러나 현명하고 적당히 섭취하면 더 좋고 건강한 라이프 스타일을 찾는 사람에게 많은 도움이 될 것 같습니다.

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